代謝は、体内で発生するすべての生化学反応のセットであり、同化作用と異化作用の2つの形態に分けられます。
代謝の調節は、体重、年齢、性別、実行される身体活動など、各個人の特性によって異なります。
私たちの体の適切な機能は、同化作用と異化作用の間の正しいバランスと統合に依存します。
同化作用
同化作用は、エネルギーを使用して、より単純な分子から複雑な分子を形成する反応で構成されます。
要するに、同化作用はのセットです 合成または構築反応.
例
同化作用の例は、アミノ酸からのタンパク質合成です。
体重や筋肉量を増やすことを目指す人々は、同化作用を奨励する必要があります。 これは、運動とエネルギー食品の消費で行うことができます。
このようにして、体は筋肉増強などの同化プロセスを実行するために十分な量のエネルギーを受け取ります。
エネルギー供給が少ないとき、体は異化作用を実行します。
同化作用の別の例は 光合成 それは野菜で発生します。 この過程で、植物はCOからブドウ糖を取得します2 （二酸化炭素）とH2O（水）。
同化反応は、異化作用の間に生成されたエネルギーの供給を必要とします。
異化
異化作用は、複雑な有機化合物がより単純な分子に変換されるすべての反応を含みます。
したがって、異化作用は要約すると 分解または分解反応.
例
異化作用の例は 消化、消費された食品が分解され、より単純な物質に変換されます。
さらに、エネルギー生産があります。 多糖類であるでんぷんを摂取すると、より単純でエネルギーの高い分子であるブドウ糖に分解されます。
一方、 タンパク質 で劣化している アミノ酸、これは体内の同化プロセスで使用されます。
THE 細胞呼吸 反応中に分子間の結合が切断され、エネルギーが放出されるため、これは異化プロセスでもあります。
についてもっと理解する 生化学.
同化作用と異化作用の主な違い
同化作用と異化作用の主な違いについて学びます：
| 同化作用 | 異化 |
|---|---|
| 合成反応 | 分解反応 |
| エネルギーを消費します | エネルギーを生み出す |
| タンパク質などの複雑な分子の生産 | アミノ酸などの単純な分子の生産 |
| 例：タンパク質合成と光合成 | 例：消化と細胞呼吸 |
代謝の詳細については、以下もお読みください。
- 代謝
- エネルギー代謝
- 細胞代謝
