O 腱 それは繊維状の構造であり、厚く、硬く、柔軟性があり、色は白っぽく、人体のさまざまな部分に存在します。
彼はの一部です 横紋筋 からなる 結合組織 （コラーゲンの化合物）。
役割
腱の主な機能は、筋肉を骨に接続することです。 このように、それは体のバランスと動きの発達を助け、筋肉に力を分散させます。
したがって、接続している骨を筋肉で引っ張ると、腱は収縮力を骨に伝達するために動きを生み出します。
さらに、腱は体の関節の関節（2つの骨の間の遭遇）に安定性を提供します。
腱は、首、腕、手、足、足首、肩、肘など、ほぼすべての人間の関節に存在することに注意してください。
詳細を知るには：
- 人体の関節
- 肩関節
腱の種類
体内の位置に応じて、腱は次のようになります。
- 屈筋腱：指や足の指を曲げたり閉じたりするなど、体の一部を曲げたり収縮させたりすることは、屈筋腱の働きです。
- エクステンダー腱：手首を緩めたり、指を伸ばしたりするなど、体の一部の伸展や伸展に関与するのは、伸筋腱の働きです。
詳細を知るには： 人体の筋肉
人体のいくつかの腱
腱の怪我や破裂は非常に一般的であり、特に反復的な衝撃や筋力の運動を行うアスリートではそうです。
以下は、人体を構成する腱の一部です。
膝の腱
膝は、大腿四頭筋腱、腸骨腱帯、ハムストリング腱、膝蓋腱の腱で構成されています。
O 膝蓋腱は膝蓋靭帯とも呼ばれ、膝にあり、膝の前にある大腿四頭筋の腱の続きです。
その機能は、膝関節にバランスと安定性を提供することです。 膝蓋骨腱炎は、この腱の最も一般的な関連疾患の1つです。
脚の腱
膝と踵骨の腱に加えて、脚には5つの伸筋腱があります。
- 前脛骨腱;
- 長母趾伸筋と短母趾伸筋
- 長い指と短い指の伸筋。
足と足首は、前脛骨筋と後脛骨筋、腓骨筋、足指の伸筋と屈筋の腱で構成されています。
O アキレス腱 またはアキレス腱は、体内で最も強く、最も脆弱です。 膝と足首の関節を横切るかかとにあります。
その名前は、トロイ戦争に参加した英雄アキレスがかかとであり、その最も脆弱な部分であるというギリシャ神話に基づいています。
も参照してください： 骨格系の演習
