THE 呼吸 私たちの生存のための基本的なプロセスです 体. このプロセスを通じて、すべての人の呼吸を行う重要な要素である酸素を取り込むことができます。 細胞 体の。 それを通して、私たちは肺から二酸化炭素を排出することができます。
肺の呼吸を行うには、吸気と呼気の2つの動作を実行する必要があります。 筋肉を収縮させて弛緩させることによって達成されるこれらの動きは、空気が肺に出入りするための適切な条件を提供します。
→インスピレーション
吸気中、空気は私たちの肺に入ります。これは酸素を得るための重要な動きです。 このプロセスは、 横隔膜の筋肉の収縮、胸腔を下げたり伸ばしたりします。 肋間筋の収縮、肋骨を持ち上げます。 これにより、胸郭の容積が増加し、肺内の圧力が低下します。 圧力が低下すると、空気が肺に入ります（下の図を参照）。
吸気中、横隔膜が収縮し、胸郭が増加します
→有効期限
呼気では、私たちの体は肺に存在する空気を送り出します。これは、私たちの体の二酸化炭素を確実に除去するための基本的なプロセスです。 呼気の過程では、吸気の過程とは逆の過程があります。横隔膜と肋間筋が弛緩します。 その結果、胸郭はその容積を減らし、肺を収縮させて肺内圧を上昇させます。 圧力が上昇すると、空気が押し出されます（下の図を参照）。
呼気時に横隔膜が弛緩し、胸郭が減少します
→まとめ
インスピレーションと有効期限を比較した次のグラフに注意してください。
インスピレーション |
有効期限 |
横隔膜契約 |
横隔膜が弛緩する |
肋間筋が収縮する |
肋間筋がリラックスします |
胸郭が大きくなる |
胸郭が減少します |
肺内圧が低下する |
肺内圧が上昇する |
ヴァネッサドスサントス
