体力は 身体活動を安全に実践する人の能力、健康上の問題や怪我に苦しむリスクを回避します。
世界保健機関（WHO）によると、体力とは、身体的または筋肉的な活動を満足のいく方法で実行する能力です。
医療専門家による評価は、人が健康や身体的完全性を危険にさらすことなく、安全に身体活動を行うことができるかどうかを知らせます。
体力は人が持っている活力とエネルギーに関連しています。 彼女は彼女を決定します 活動の実践のための活力とダイナミズム 肉体的な努力が必要です。
フィットネス評価とは何ですか？
フィットネス分析は、適度な運動とより要求の厳しい運動の両方について、身体的努力の要求に対応する人の能力を評価します。
したがって、適性のある人はそのような活動を実践できなければなりません。 体の疲労に達することなく。
個人が体力を持っていることの確認は、さまざまな状況で使用できます。 非常に一般的なアプリケーションは、人が運動やスポーツの練習を始める前に、スポーツ団体やジムが必要とする確認です。
体力の証明書は、例えば、実行される活動がいくらかの努力を必要とするとき、仕事への入学時に要求することができます。
一部の公開コンテストでは、候補者の適性の評価が必須であり、不十分な結果の場合は排除される場合があります。 競技会では、評価は通常呼ばれます 体力テスト（TAF）。
適切な認定は、アスリートのパフォーマンスを分析するためにも重要であり、スポーツのすべての分野のアスリートの健康と良好なパフォーマンスを確保するために不可欠です。
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体力と健康状態
体力は、人の生活の質、幸福、そしてより良い健康の保証に直接関係しています。
個人が体力を持っているかどうかを判断するには、評価を担当する医療専門家がいくつかの側面を分析する必要があります。 試験では、健康とスキルの問題が考慮されます。
実行されるアクティビティによって異なる可能性のあるヘルスアセスメントの例をいくつか見てみましょう。
- 心肺能力、
- 筋力評価、
- 柔軟性のレベル、
- 体組成分析。
スキルに関しては、次のような側面があります。
- バランス能力、
- 物理的刺激に対する応答時間、
- 機敏、
- 抵抗、
- 運動協調。
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