高血圧は、心血管疾患の発症の主な危険因子の1つです。 ブラジルでは、人口の約30％が、ほとんどの場合ゆっくりと症状なしに進行する問題に苦しんでいると推定されています。
O 高血圧のためのコース身体活動 EscolaEducaçãoオンラインプラットフォームを使用すると、生徒は問題を特定して防止する方法を学ぶことができます。 クラスの目的は、高血圧を治療するための適切な運動と、より良い栄養に関するガイダンスをもたらすことです。
自宅でできる簡単な身体活動や、高齢者向けの特定の運動のオプションがあります。
以下のすべてのコーストピックを確認してください。
- 身体活動による高血圧の予防
- 高血圧とは何ですか？
- 血圧はどのように測定されますか？
- 高血圧の原因
- 症状と治療
- 高血圧の身体活動
- ウォーキング、ランニング、サイクリング
- ヨガとピラティス
- 水中エアロビクスと水泳
- エアロビクス＆ダンス
- 縄跳び
- ボディービル
- 高血圧患者の運動前ケア
- 自宅で行う身体活動
- 高血圧の高齢者の身体活動
- 食物と高血圧
- 高血圧と戦うのに役立つ食品
いくつかの無料コースをチェックしてください
- 無料のオンラインインクルーシブ教育コース
- 無料のオンラインおもちゃ図書館と学習コース
- 幼児教育における無料のオンライン数学ゲームコース
- 無料のオンライン教育文化ワークショップコース
コースには登録要件がないことを知ってください。すべての学歴とレベルの人々が登録できます。 のモジュールにアクセスする必要があるだけですEscolaEducaçãoのウェブサイトからのコース.
クラスは無料ですが、学習に貢献する場合は、次の証明書を要求してください。 完了（100時間）、デジタルドキュメントの場合はBRL 49.90 *、印刷物の場合はBRL 54.90 * +送料のみを支払います。 デジタル。 健康的な習慣であることに加えて、良いコースを持ち、より多くの身体活動を行うことは、とても楽しいことでもあります！
*運営費と物流費のため、値は事前の通知なしに変更される場合があります。
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