さまざまな種類の音が毎日聞こえます。 ミュージカルショー、交通、ナイトクラブ、学校または大学、自宅、職場、診療所、スーパーマーケット、電車またはバス。 頻繁に訪れるほとんどすべての環境では、耳を少し休めることはほとんど不可能です。 大音量の音楽、ホーン、叫び声、同僚からの同時会話、楽しい音楽、宣伝されているプロモーションは、日常生活の例です。
音はさまざまな症状を表しており、文化の一部が世代から世代へと受け継がれるのはそれらを通してです。 曲は、他の音と同様に、リスナーにさまざまな強さの感情を引き起こしますが、それは有益な場合とそうでない場合があります。 彼らは遅い音楽を通して精神状態を落ち着かせるなどの意識の変化した状態を誘発することができますが、より速いリズムは行動の主導権を生み出す傾向があります。
過度の音と音量は、不眠症やストレスから高血圧や脳卒中に至るまでの健康被害を引き起こす可能性があります。 55デシベルを超える騒音は、すでに身体に有害であると考えられています。 それらは筋肉を緊張させ、腸が鈍くなり、心臓が速くなり、胃が胃液で満たされ、ホルモンの変化があり、人はより攻撃的になり、 集中力の問題では、性器が受け取る血液が少なくなり、性的欲求の低下や勃起障害を引き起こす可能性があります。 頭。 このように、身体は、通常の日の後、人々が切断して深く休むのが困難になるのが一般的である警戒状態で、動揺して生きています。
これらの問題を回避するには、リラックスし、瞑想し、沈黙を楽しみ、呼吸を制御し、騒音が大きすぎる場所を避けることを学ぶことが非常に重要です。 身体活動と健康的な食事も健康の維持に貢献します。
GiorgiaLay-Ang著
生物学を卒業
ソース： ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/saude/os-sons-na-saude.htm