同化作用はの代謝プロセスです 筋肉組織の構築 消費電力あり。 その結果、筋肉組織の生成と増加があります。
それは、誘発される可能性のある人間の代謝の生化学的合成反応であり、 身体運動または生物学的要因により発生する、例えば、 思春期。
筋肉組織の生成と増加に加えて、同化作用は他のプロセスでも起こります。 例：体内での光合成とタンパク質合成。
同化作用はどのように起こりますか？
同化プロセスはから発生します 単純な分子から複雑な分子への変換、これらの代謝反応が起こるためのエネルギーの消費を伴います。
このプロセスには、エストロゲン、テストステロン、成長ホルモン（GH）などのいくつかのホルモンが含まれます。
誘発された同化作用は2つの要因によって刺激されることができます： 体操 持久力と強さ（ウェイトトレーニングなど）と たんぱく質が豊富なバランスの取れた食事 （動物または野菜の場合があります）。
これは、休息の瞬間、つまり筋肉の努力（休息）の必要がないときに発生する建設的な代謝プロセスです。
同化作用と身体活動
身体運動では、運動中の筋肉組織が運動によって損傷を受けます。 運動の練習後、この努力から休息の期間があるとき、体は影響を受けた組織から修復反応を引き起こします。
損傷した筋肉組織を修復するプロセスであり、筋肉量（除脂肪量）の増加につながります。これは、 筋肉肥大.
詳細については 筋肉肥大 また、どのように 代謝.
同化作用と異化作用の違い
同化作用と異化作用は、人体の代謝プロセスの異なる段階です。 同化作用は筋肉組織の成長を提供しますが、異化作用は反対のプロセスです。
で 異化 複雑な分子が単純な分子に分解されます。 それがこの変換を引き起こすので、異化作用は分解または分解反応です。
この場合、同化作用で起こることとは異なり、使用されるエネルギー供給があります 周波数バランス制御など、人体の適切な機能を確保するため 心停止。
異化作用の例は次のとおりです。食物を消化し、タンパク質をアミノ酸に変換するプロセス。
詳細については 異化 そして何を見る 同化作用と異化作用の違い.
