湿度は 特定の空間に存在する水蒸気の量、つまり、空気中に蒸気の形で水がある場合。 また、湿ったものやわずかに湿ったものの品質を指すこともあります。
多くの人は、この単語の正しいつづりについて確信が持てません。 水分 または 湿度. どちらもポルトガル語で存在し、正しいです。湿度はブラジルポルトガル語で使用され、湿度はポルトガル語のポルトガル語で使用されています。
メインのいくつか 湿気の代名詞 それらは、水っぽい、滑らかさ、軟体動物、穏やかな、霧雨、寒さ、露、そして遅さです。
相対湿度
を定義する気象学の研究では 相対湿度指数、 に関し 絶対湿度 それは 飽和点、 どこ：
- 絶対湿度 大気の特定の部分の空気中に存在するすべての水であり、
- 飽和点 は、特定の温度で発生する可能性のある水蒸気の最大量です。
大気圧が高い環境では、温冷感が増す傾向があり、暖かい印象を与えます。
一方、主に砂漠で発生する湿度が低い場合は、通常、熱振幅が大きくなり、日中は暑く、夜は非常に寒くなります。
したがって、空気の相対湿度は、環境の温度や、密集した植生、川、その他の要素の存在（または存在しない）によって異なります。
原則として、 理想的な空気湿度 世界では平均60％に達し、砂漠では通常この値は15％に達します。
湿気はあなたの健康にどのように影響しますか？
大気湿度は気候の定義において基本的な役割を果たし、気候のダイナミクスから人々の健康や生活の質に至るまですべてに影響を及ぼします。
による 世界保健機関（WHO）、私たちの体の理想的な湿度レベルは40％から70％の間です。
空気の湿度が30％未満の場合、呼吸器系の問題やその他の健康上の問題が非常に頻繁に発生する傾向があります。 それらの中には：
- アレルギー性鼻炎;
- 鼻血;
- 頭痛;
- 乾いた喉の痛み;
- 皮膚の乾燥;
- 赤く充血した目;
- 疲れ。
湿度が低いことを伴う乾燥した天候は、汚染ガスの分散を困難にし、それが悪化します さらに低湿度の影響と気道の乾燥を引き起こし、 粘液。
この粘膜の乾燥と粘液の減少は、体の防御能力を低下させ、 人を喘息発作や細菌感染症に対してより脆弱にし、 ウイルス。
さらに、湿度が低いと脱水症状を起こしやすくなり、目の問題やアレルギーの出現を促進します。
非常に乾燥した日で、空気の湿度が低い場合は、お勧めします:
- 水分をたっぷりと飲みましょう。
- 健康的な食事をとる。
- 午前10時から午後5時までの身体活動は避けてください。
- 鼻孔に水分を補給し、生理食塩水で目を洗います。
- 家を消毒し、日当たりが良く、風通しの良い状態に保ちます。
- 空調環境に長期間滞在することは避けてください。
- 凝集を避けてください。
- ほこりがたまるカーペットやカーテンは使用しないでください。
- 衣類や毛布、ウールや毛皮の毛布は避けてください。
- 医師の診察に従って加湿器を使用してください。
これとは反対に、空気の湿度が70％を超えると、真菌やカビの繁殖が促進され、アレルギーのある人はこの期間中により多くの危機を迎えます。 ウイルスは湿気の多い環境で最もよく生き残るため、インフルエンザも一般的です。
冬の間、高い空気湿度に関連する光の減少は、ダニの量とアレルゲンへの曝露も増加させます。
このような場合は、水分補給を行い、健康的な食事を維持し、目と鼻粘膜を美容液で水分補給して洗浄し、家を明るく風通しの良い状態に保つことをお勧めします。
次の意味も参照してください。
- 温度;
- 赤道気候;
- 気候;
- 雰囲気;
- 大気汚染.
