O 太りすぎ 特定の身長を持つ人にとって望ましい体重を超える体重として定義することができ、不十分な栄養や不足などの要因によって引き起こされる可能性があります 身体活動. これは深刻な問題です。特に、個人の健康にさまざまな損害を与える可能性があるためです。 子供時代.
子供の太りすぎと肥満の違い
私たちが肥満と太りすぎについて話すとき、私たちは異なるが関連した出来事について話していることを心に留めておかなければなりません。 私たちは人が持っていると言います 太りすぎ 彼女が身長に対して望ましい以上の体重を量ったとき。 一方、肥満とは、除脂肪体重に関連して体脂肪が過剰になることを指します。
人の体重増加が過度に発生した場合、 肥満、これは慢性疾患です。 肥満とメタボリックシンドロームの研究のためのブラジル協会によると、太りすぎの最も早い段階である太りすぎの段階では、通常の体重に戻るのが簡単です。
世界保健機関はボディマス指数の採用を推奨しています（BMI）子供と青年の栄養状態を評価する。 このグループの場合、BMIはいくつかの要因を考慮に入れており、複雑な計算になっています。
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子供の太りすぎの原因
体重増加は直接関係しています 遺伝的および環境的要因。 遺伝的要因は、環境要因が作用するための一種の適切な環境を作り出します。 環境要因は、例えば、 食生活 そしてまた 身体活動の練習それに加えて、もちろん、 心理社会的側面。
子供の頃、食べ物や身体活動 大人の行動に大きく影響されます。 これは、家族が糖分や脂肪が豊富な食品を摂取した場合、子供たちもこのように食べる可能性が非常に高く、体重増加に寄与する可能性があることを意味します。
同じことが身体活動の実践にも当てはまります。 彼らが家族によってほとんど刺激されないとき、個人は座りがちになることができます。 テレビを見たり、ビデオゲームをしたり、コンピューターを使ったりするのはとても習慣です。 子供に見られ、カロリー消費が不足しているために太りすぎの原因となる可能性があります。 活動。
また、によると 世界保健機構、 太りすぎや肥満の子供たちの増加に重要であると特定された要因の1つは、不健康な食品やノンアルコール飲料の販売です。
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子供の頃の太りすぎの結果
子供の太りすぎは、いくつかの健康問題の発症の危険因子です。 太りすぎの青年の約70％が太りすぎまたは肥満の成人になる可能性があると考えられています。 心臓の問題、高コレステロール血症（高血中コレステロール値）、 高圧, 糖尿病 タイプ2、いくつかのタイプ 癌、 呼吸困難と整形外科の問題。
太りすぎが悪影響を与えることを忘れてはなりません 子供の自尊心 とのレポート いじめ 身長が太りすぎの人に対して。 いじめは、自殺者数の増加などと直接的な関係があると言うことが重要です。 次のような問題が推定されます不安 そして うつ病肥満の人では3〜4倍の頻度です。
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子供の太りすぎの治療
太りすぎは、小児期および成人期に一連の問題を引き起こす可能性があるため、注意が必要な深刻な問題です。 子供の太りすぎを治療するには、子供が あなたのライフスタイルの習慣を変えてください。 これは、子供が持っている必要があることを意味します より健康的な食事、例えば、脂肪や糖分が豊富な食品を減らし、身体活動を実践する必要があります。
それを強調することが重要です 子供は体重を減らすために制限食をしてはいけません. 栄養士の指導と食品再教育が必要です。 身体活動に関しては、医師が実行するのに最適な活動についてアドバイスすることも重要です。 身体活動は、例えば、スポーツを練習するように子供たちに奨励することによって、子供の生活に挿入することができます。
子供の体重を減らすことになると注目に値するもう一つのポイントは 家族の重要性 この過程で。 子供にもっと栄養を与え、この例を家で見せないように言うだけでは十分ではありません。 家族全員がより健康的な生活を送るために努力しなければなりません、そしてこれは誰もが勝つ態度です。
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ヴァネッサ・サルディーニャ・ドス・サントス
ソース： ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/perigos-sobrepeso-na-infancia.htm