による ブラジル心臓病学会、 肥満 の発症の最も深刻な要因の1つです 心血管疾患. それは通常、座りがちな生活と組み合わされた過食によって引き起こされます。 ただし、他の要因がトリガーまたは干渉する可能性があることを覚えておくことが重要です 肥満、遺伝的、神経学的、心理的、代謝的および社会経済的要因など。
一般的に、医師は ボディ・マス・インデックス (BMI）、これは次の計算によって得られます：BMI =体重/身長の2乗。 個人が30％を超える場合、体重と身長の理想的な比率は、 BMI、彼の血圧が高くなる傾向があり、彼はコレステロールの変化に苦しんでおり、糖尿病になりやすいです。 ほとんどの場合、このタイプの個人は座りがちな生活も送っています。これは、心臓がより懸命に働く必要があるため、心臓の問題のリスクにさらに寄与します。
個人が豊富な食事をしている場合 飽和脂肪 （これは主に動物性食品に見られますが、ココナッツやココアなどの一部の野菜製品にも見られます） コレステロール 血液中の動脈に脂肪性プラークが蓄積します。 この蓄積により、動脈が硬化して狭くなり、体の臓器への血液供給が減少します。これにより、 アテローム性動脈硬化症. この脂肪の蓄積の結果として、細胞は死に、炎症反応を引き起こし、血管の破裂の可能性を高めます。 血管の破裂に伴い、心臓に供給する動脈などの重要な動脈を閉塞する可能性のある血栓が形成され、 心筋梗塞、死に至る可能性があります。
O 肥満治療 それは、医学的アドバイスに従って摂取量を減らすべき患者の決定に大きく依存します カロリーの（これがあなたの支出よりも少なくなるように）そして運動の頻度を増やす 物理学者。
多くの人がメディアで宣伝している奇跡の食事は健康上の問題を引き起こす可能性があり、多くの薬が健康上の問題を引き起こす可能性があることを強調することが重要です 体重を減らすことを約束するのは利尿薬（脂肪ではなく水分を大幅に失い、 体）。
THE 肥満 肥満の人が食生活に決定的な変化をもたらし、食物を減らすことを約束した場合にのみ治療することができます 糖分と脂肪が多く、炭水化物が多い食品の摂取を抑制し、低所得の野菜などの食品を優先します カロリー。 定期的な身体活動の実践も、 肥満.
ポーラ・ロウレド
生物学を卒業
ソース： ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/obesidade-doencas-cardiovasculares.htm
