28日、30日、31日の月があるため、太陰暦に従って女性の妊娠期間を計算することを勧める医師もいます。 これは基本的に次のことを考慮することを意味します。
-1月の週= 7日
-1月の月= 7日の4週間= 28日
妊娠開始から出産日までの期間は約280日であるため、この値は40週間に相当することがわかります。 月の月は4週間なので、妊娠40週は月の10か月に相当します。
これらのアカウントを理解したので、次に話を始めましょう。 妊娠2ヶ月. この期間中、月の第5週から第8週の間、接合子は胚と呼ばれます。 それは急速な細胞発達を経て、最初は長さが約1センチメートルを示し、この段階は約17センチメートルで終わります。 あなたの体がより直立して伸びているとき。
手足、足、手、指が発達するのはこの時期であり、心臓がすでに発達しているのもこの時期です。 4つの空洞で、連続する収縮期と拡張期の実行を開始し、循環を開始します 血液。 皮膚が非常に薄く、わずかに透明であるため、静脈は非常に目立ちます。
筋肉や他の体のシステムと同様に、顔の特徴が現れ始め、骨格が発達し始めるのもここです。 神経管は完全に閉じます。
目も形成されますが、虹彩やまぶたはありません。 それらに加えて、耳と口、そして胎盤と臍帯はすでに胎児に見えています。 また、微妙に動き始めます。
母親に関しては、慎重に計画された妊娠ではない場合、通常、彼女が妊娠していると疑うか、すでに発見しているのはこの段階です。 したがって、疑惑を確認するために、医師は特定の検査を要求し、そうであれば、他の検査も必要になります。 妊娠中の女性の健康状態をチェックし、妊娠中の女性と将来の健康に影響を与える可能性のある問題を特定または除外する目的 キッド。
妊娠の疑いは、主にこれらの症状の1つまたは複数に関連しています：有意な乳房肥大、明確でないウエストライン、頻尿、 胃腸の変化（主にホルモンベータ-hCGの絶え間ない増加によって引き起こされる吐き気を含む）、過度の唾液分泌、倦怠感、眠気など 感情。 それらに加えて、妊娠中の女性は彼女の爪がより抵抗力があり、彼女の匂いの感覚がより洗練されていることに気付くことができます。 彼女はまた、珍しい食べ物への渇望や、一部の匂いや特定の匂いへの反発を感じるかもしれません。それは、妊娠のもう1つの典型的な症状である軟化です。
乳首は暗くなる傾向があり、歯茎はより敏感になります。 ホルモンの変化により、皮膚に爪の斑点やにきびができる可能性もあります。
最後に、腹部の成長はあまり目立ちませんが、特に最初の妊娠の場合はそうです。 妊娠中の女性は、子宮の成長および/または収縮に関連して、下腹部に痛みを感じることがあります。
妊娠中の女性への給餌：
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ベータhCGレベルの増加に加えて、鉄含有サプリメントの摂取も吐き気を引き起こす可能性があります。 したがって、この栄養素の需要を満たす食品を食事に含めるために、栄養士に指導を求めることは興味深いかもしれません。 体での使用を改善するには、キウイ、アセロラ、オレンジ、レモン、タンジェリンなどのビタミンCが豊富な食品を食べることが重要です。
便秘が発生する可能性があるため、リンゴやシリアルなどの高繊維食品を食べることをお勧めします。 水分をたっぷりと飲みます。これは体に水分を補給し、毒素を放出するのにも役立ちます。 一方、缶詰、お菓子、パスタは、これらの症状を悪化させるだけでなく、吐き気やガスを引き起こす可能性があります。
コーヒー、チョコレート、一部のソフトドリンク、マテ茶などのカフェインが豊富な食品は避けるか、食べる必要があります そのような物質の過剰は細胞の成長と発達に影響を与える可能性があるため、注意してください 胎児。
重要：
吐き気に対処するための良いヒントは、食べ過ぎたり、長い間食べ物を食べないことを避けることです。 したがって、理想的なのは、約3時間ごとに少量を摂取することです。 また、氷水、ジンジャーティー、レモンジュースも役立ちます。
吐き気を防ぐのに役立つだけでなく、それが吐き気を制御するのを助けるので、食事を分割し、ゆっくりと噛むことは興味深いです 妊娠中の女性の体重。体重が大幅に増えないようにします。これは健康に良くありません。 キッド。
アルコール飲料、医学的助言または同意なしの医薬品の摂取、およびタバコの使用。 赤ちゃんの発育を危うくする可能性があるため、お勧めできない態度です。 縮毛矯正クリームや染料などの化学製品の髪への使用も避ける必要があります。 その組成のいくつかの物質は母親の血流に入り、 胚。
倦怠感を避けるために、理想は一晩約8時間眠り、ウォーキングなどの適度な運動を練習することです。
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妊娠の最初の月
妊娠3ヶ月
マリアナ・アラグアイア
生物学者、環境教育の専門家
ブラジルの学校チーム
