28日、30日、31日の月があるため、太陰暦に従って女性の妊娠期間を計算することを勧める医師もいます。 これは基本的に次のことを考慮することを意味します。
-1月の週= 7日
-1月の月= 7日の4週間= 28日
妊娠開始から出産日までの期間は約280日であるため、この値は40週間に相当することがわかります。 月の月は4週間なので、妊娠40週は月の10か月に相当します。
これらのアカウントを理解したので、次に話を始めましょう。 妊娠4ヶ月. この期間中、月の13週から16週の間に、胎児の体は完全に形成され、ますます比例します。 また、あなたの目と耳は明確な位置を取ります。
その長さは、13週目で、約73ミリメートル、重さ、20グラムです。 16日の終わりには、約115ミリメートルと85グラムになります。
まぶたは、首、声帯、喉頭、骨格、およびその内臓の多くと同様に、著しく発達しています。 彼はすでに手を閉じることができ、驚くべきことに、彼の指はすでに指紋が付いています。 眉毛や髪の毛だけでなく、産毛（体を保護する一種のダウン）が現れます。 頬や鼻先も出始めます。
性器は明らかであり、子供の性別を特定することができます。 彼女はまた、彼女の最初の動きを開始して、彼女の自発的な筋肉の多くを制御し始めます。 不随意筋のおかげで、しゃっくりもできます。 この数週間も、赤ちゃんの表情は異なります。 光や音などの刺激をより受け入れやすくなります。
母親に関しては、いくつかの顆粒が乳首、より具体的には乳輪に現れ、モンゴメリ結節と呼ばれます。 それら（乳首）は暗く見えます。 と胸、かなり大きいです。 通常、栄養素と抗体が豊富な物質である初乳が形成されるのはこの時期です。
腹のサイズに関する限り、それは可変です。 すでに強調されている場合とされていない場合があります。 しかし、これらの週の間に、それはより速く成長する傾向があり、このため、腹部が痛む可能性があります。
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女性はもう少し太ります。 一方、彼の吐き気と同様に、彼の過敏性は減少します。 そして性欲は戻る傾向があります。 リラキシンという名前のホルモンの作用により、筋肉や関節がよりリラックスします。
放電（帯下）は一般的ですが、産婦人科医が分析する必要があります。 厄介な他の症状は次のとおりです。過度の唾液分泌、急速な心拍、皮膚のかゆみ、鼻づまり、場合によっては鼻血。 それらはすべて完全に正常です。
妊娠中の女性への給餌：
この段階では、赤ちゃんの骨格の発達過程のおかげで、カルシウムの需要は重要です。 したがって、妊婦は牛乳や乳製品、ほうれん草、ブロッコリー、ケール、クレソン、アーモンド、ゴマ、オーツ麦などの食品を忘れてはなりません。
この時期に子供も大きく成長するので、バランスの取れた食事がさらに重要になります。 だけでなく、水や他の液体の摂取。
重要：
お腹が大きく膨らむ傾向があるので、睡眠はほとんど不可能な任務になるかもしれません。 ただし、横向き（できれば体の左側の下）で寝たり、枕で身を包んだりするなど、いくつかの対策がこの点で役立つ代替手段になる可能性があります。
測定値の増加による皮膚のストレッチは、ストレッチマークの出現につながる可能性があります。 したがって、それらを回避するには、腰、胃、胸など、この問題の影響を最も受けやすい領域を十分に水分補給することが重要です。 体のこの最後の部分は、この段階で大きく成長するので、しっかりとした快適なブラジャーの使用をお勧めします。
静脈瘤も現れることがあります。 したがって、伸縮性のあるストッキングを着用し、ハイヒールやタイトなズボンを避け、時々足を休ませ、軽い運動をします。 良い予防策です。
また、車に乗っている場合、妊婦はシートベルトを無視することはできません。 これを行うには、図に示すように配置する必要があります。
妊娠4ヶ月目：シートベルト着用方法。
妊娠中にセックスをすることは一般的に禁忌ではないことを忘れないでください。
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マリアナ・アラグアイア
生物学者、環境教育の専門家
ブラジルの学校チーム
