燃え尽き症候群とは何ですか？
燃え尽き症候群という用語は、2つの用語の結合からの英語に由来します。 燃やす そして でる、 これはそれぞれバーンとアウトを意味します。 用語の結合は、「火によって消費される」のようなものとして最もよく翻訳されます。 1980年代以降、マスラックなどの著者はこの用語を使用して症候群を指定し始めました。 人間の感情的な倦怠感、つまり被験者がエネルギーを持っている状態に起因します 消費されます。 燃え尽き症候群は、それが呼ばれるように、その定義がまだ閉じた概念ではない仕事関連のストレスの状態を含みます。 名前は感情的な倦怠感の問題を考慮に入れるべきだと主張する著者もいれば、 著者らは、この症候群はストレスの多い状況に対する被験者の不適切な反応であると述べています。 慢性。 燃え尽き症候群の疲労感の主な特徴の中には、エネルギーの欠如、絶え間ない感情的な過負荷の感覚、および肉体的および精神的な疲労感があります。
燃え尽き症候群の症状は何ですか？
症候群という言葉は、身体的、心理的、行動的などの一連の症状を示します。 燃え尽き症候群の場合、最も表現力のある症状は次のとおりです。 睡眠、筋肉痛、頭痛と片頭痛、胃腸と呼吸器の問題、 心血管疾患。 女性では、月経周期の変化は重要な身体的症状です。 これらに加えて、次のような心理的症状があります：集中力の低下、思考の減速または変化、感情 生活、仕事、存在についてのネガティブ、焦り、過敏性、低い自尊心、不信、うつ病、場合によっては パラノイア。
これらの症状から、燃え尽き症候群の影響を受けた被験者は、次のような行動を起こします：過失または 完璧主義、日常の関係における攻撃性、感情的な柔軟性の喪失、リラックスする能力 計画を立てる。 さらに、それは孤立し、仕事や他の活動への興味を失う傾向があります。
原因は何ですか？
燃え尽き症候群の原因は、個人的および環境的要因の多次元フレームワークで構成されており、専門家による切り下げの認識に関連しています。 これは、原因を性格やある種の遺伝的傾向などの個々の要因に還元することはできないということを意味します。 作業環境とそれが実行される条件も、被験者の病気を決定することができます。
一部の著者は、燃え尽き症候群の構成は、専門家による自己主張の必要性から、通過するまでの段階を経ると主張しています。 仕事への献身の強化の一般的な段階によって、極端な結果をもたらすと、特徴的な枯渇をもたらします 症候群。 他の段階の中でも、食事や食事などのセルフケア活動の怠慢が高まっている道を強調することができます。 葛藤の抑圧を伴う睡眠、煩わしい状況に直面しないこと、そして 問題。 これらに加えて、対象は再解釈のプロセスを経て、重要なものは役に立たないものとして破棄されます。
この文脈では、対象は「別の人」になるようにさまざまな方法で行動するため、ある種の離人症についてすでに話すことができます。 うつ病、絶望感、倦怠感の兆候、つまり、救急医療と見なすことができる一種の身体的および精神的衰弱または 心理的。
可能な治療法は何ですか？
身体化の結果を伴う心理的病気の症例の大多数として、 燃え尽き症候群は、薬理学的、心理療法的、および 医師。 彼らがコミットしないように、有能に実行された診断の関連性を強調することは常に重要です 燃え尽き症候群とうつ病の間の混乱など、症状の類似性のために初期段階で非常に一般的なエラー。
薬の使用に関して、治療は通常、抗うつ薬と抗不安薬に関連しています。 この治療は、心理的モニタリングとリンクしている必要があります。 のライフストーリーの意味の再定義と再取得による薬の使用 件名。 これらに加えて、医療モニタリングと習慣の変化は重要な側面です。 運動やリラクゼーションなどの新しい日常生活への紹介は非常に重要です。
ジュリアナスピネッリフェラーリ
ブラジルの学校協力者
UNESPを心理学で卒業-UniversidadeEstadual Paulista
FUNDEBによる簡単な心理療法コース-バウル開発財団
USPの学校心理学と人間開発の修士課程-サンパウロ大学
ソース： ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/sindrome-burnout.htm