最近、新しい果物がソーシャルネットワーク、スーパーマーケット、およびいくつかのWebサイトに侵入し、多くの人々を引き付けることが約束されています。それは減量です。 南アジアの典型的な、 ゴジベリー (Lycium barbarum）、いくつかの情報源によると、体重を減らすことに加えて、それは男性に彼らの性的能力を改善させ、いくつかの病気と戦うようにします。
伝統的なアジア医学で長い間使用されてきたベリーは、 ビタミン, 主にC、ミネラル、アミノ酸、不飽和脂肪酸、多糖類. ゴジベリーはパワフルです 抗酸化剤、 老化と戦い、心血管疾患、癌などの予防に役立ちます。 また、糖尿病患者のブドウ糖制御にも有益であり、コレステロール値を下げます。 体重を減らすその力は、代謝率を高めるその能力を示す研究によってサポートされています。
いくつかの作品は、少なくとも2週間毎日ゴジベリーを摂取すると、 幸福感、倦怠感とストレスを軽減します。 さらに、神経学的、心理的、さらには胃腸の機能にも改善が見られます。
ここ私たちの国では、ゴジベリーは脱水状態で最もよく見られますが、新鮮な状態で購入することも、カプセルの形で購入することもできます。 通常、天然物専門店で販売されています。 果物は、純粋に消費することも、シリアルやヨーグルトと混合して消費することもできます。 1日平均30gの乾燥素材を使用することをお勧めします。
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有毒な植物ではありませんが、 この植物といくつかの薬との相互作用. これまでのところ、果物はアスピリン、降圧薬、抗糖尿病薬と相互作用することが知られています。 したがって、使用には注意が必要です。 さらに、妊娠中の女性、授乳中の母親、子供への使用の影響についてはほとんど知られていないため、この場合はお勧めしません。
奇跡的な植物はないことを忘れないでください。したがって、この果物の使用は、定期的な運動に加えて、健康的でバランスの取れた食事と関連している場合に有益です。 また、食事を補完するためにあらゆる種類の食品を使用していることを栄養士に常に通知することも重要です。
ヴァネッサドスサントス
学校や学業でこのテキストを参照しますか？ 見てください：
SANTOS、VanessaSardinhaが行います。 "ゴジベリー"; ブラジルの学校. で利用可能： https://brasilescola.uol.com.br/biologia/goji-berry.htm. 2021年6月28日にアクセス。
