יוֹגָה או אמצעי יוגה לשלוט, לְהִצְטַרֵף. זהו מונח שמקורו בסנסקריט, שפה הקיימת בהודו, במיוחד בדת ההינדית. יוגה היא מושג ופילוסופיה, הפועלים בגוף ובנפש, באמצעות הדיסציפלינות המסורתיות של העוסקים בה.
יוגה קשורה לבודהיזם ולהינדואיזם, עם פרקטיקות כמו פעילות גופנית ומדיטציה כדי לעבוד על החלק הפיזי כמו גם על הנפש. ישנם מספר ענפים של יוגה, כגון רג'ה-יוגה, קארמה-יוגה, ג'נאנה-יוגה, באטי-יוגה והאטה-יוגה, ולכל אחד מהם פעולות ופעילויות שונות לעבוד עם אנשים פרטיים.
יוגה היא פילוסופיית חיים שמקורה בהודו, לפני יותר מ 5000 שנה, והיא אינה ידועה כיום. בדיוק כפילוסופיית חיים, אך גם כמערכת הוליסטית הפועלת בגוף ובנפש בו זמנית זְמַן. יוגה עובדת על רגשות, עוזרת לאנשים לפעול לפי מחשבותיהם ורגשותיהם ומביאה א הרפיה עמוקה, ריכוז, שלווה נפשית, חיזוק הגוף הפיזי והתפתחות גְמִישׁוּת.
לקרוא הכל על בודהיזם.
