לאחר הארוחות, הגוף עובר כמה שינויים שמעניקים לנו תחושה של תרדמת שווא. תחושה זו מתרחשת כאשר המזון מגיע לקיבה, מכיוון שבאותה עת הוא מרכז כמות גדולה יותר של זרימת הדם בגוף באזור זה על מנת להקל על התהליך שלו.
ריכוז זרימת הדם באזור הקיבה (המשתרע אל המעי) גורם למוח להיות פחות מחומצן ומערכת העצבים פחות מושקה. הפרעה של עירנות מוחית מתרחשת גם כן. הפרעה זו מתרחשת בגלל הסוכר הקיים במזון שגורם לתאי העצב, שגורמים לנו להיות ערניים, להפסיק לשחרר את האותות הדרושים למצב כזה. לפיכך, סוכר גורם לתאי עצב לשלוח למוח את מצב השובע המקדם את המחזור שתואר לעיל, וכתוצאה מכך, לישון.
בגלל ההשפעות שמקדם הסוכר, מומלץ להפחית את צריכת המזונות העשירים בגלוקוז בארוחות, במיוחד בארוחת הצהריים כשעוד יש מה לעשות, כך שסימני האזהרה של תאי העצב אינם מוּפרָע.
אל תפסיק עכשיו... יש עוד אחרי הפרסום;)
מאת גבריאלה קברל
צוות בית הספר בברזיל
האם תרצה להתייחס לטקסט זה בבית ספר או בעבודה אקדמית? תראה:
פרסיליה, אלין. "מדוע אנו מרגישים מנומנמים לאחר האכילה?"; בית ספר ברזיל. אפשר להשיג ב: https://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/por-que-sentimos-sono-depois-comer.htm. גישה אליו ב -27 ביוני 2021.
