טיפים לשיפור השמיעה

ה שמיעה זהו אחד החושים החשובים של גופנו, ואובדן שלו יכול להוביל לירידה משמעותית באיכות החיים, כי זה יכול לכלול קשיי למידה, בעיות מקצועיות, רגשיות ואף פסיכולוגיות. בְּ סיבות לאובדן שמיעה מגוונים ונעות בין בעיות פשוטות, כמו עודף שעווה, לבעיות מורכבות יותר, כמו זיהומים ואפילו ניוון תאים חושי. לפיכך, תמיד יש לפנות לסיוע רפואי כאשר נצפתה אובדן שמיעה.

קרא גם:מניעת ליקויי שמיעה

→ טיפים לשיפור השמיעה

אובדן שמיעה יכול להיות בעיה פשוטה יחסית, ובמקרים מסוימים ניתן לפתור אותה בקלות. להלן נספק טיפים שיעזרו לך לשפר את שמיעתך.

השעווה מספקת הגנה לאוזן שלנו, ולכן חשוב לא להסיר אותה מתעלת האוזן

• הסרת שעווה עודפת: שעווה מיוצרת באופן טבעי בתעלת האוזן מבטיח הגנה בפניו, זו הסיבה הפרשה זו זה חשוב ואין להסיר אותו. עם זאת, מקובל מאוד שאנשים משתמשים במקלות כותנה כדי להסיר את ההגנה הזו, מכניסים אותם לתעלת האוזן ודוחפים לתוכה את השעווה. על ידי דחיפת השעווה יכול להיווצר מעין תקע שעלול להוביל לקשיי שמיעה. במקרה זה, יש צורך להסיר תקע זה, אך הליך זה חייב להיעשות על ידי רופא כדי למנוע בעיות.

קרא גם:שעוות אוזניים

• טיפול בזיהומים:

  אובדן שמיעה הוא לעתים קרובות תוצאה של זיהומים. לכן, חשוב לדאוג היטב לבריאותך, תוך שימוש תמיד בתרופות המומלצות על ידי רופאים.

• הימנע מסביבות רועשות: הרבה רעש יכול לפגוע לצמיתות בשמיעה שלנו מכיוון שהוא משפיע על תאי האוזן הפנימית. לפיכך, יש להגן על האוזניים בסביבות רועשות ולתת תקופות מנוחה לאיברים אלה. כמו כן, חיוני שלא להשתמש באוזניות עם מוסיקה רועשת. בעת שימוש באוזניות, חשוב להתאים את עוצמת הצליל לכל היותר לנקודת האמצע שלו.

שימוש באוזניות בעוצמה גבוהה מאוד עלול לפגוע בשמיעה שלך.

קרא גם: סכנה בדציבלים

• מזון: קשה לחשוב שאוכל משפיע על השמיעה שלנו, אולם זה נכון. לכן יש צורך ב- אכילה בריאה כדי להבטיח תפקוד טוב של שמיעה. הופעת הטינטון, למשל, עשויה להיות קשורה לצריכת מזון שומני, כמויות גדולות של סוכר, אלכוהול או קפאין.

• ניתוחים: במקרים מסוימים יש צורך בניתוחים, אך על כל מקרה להעריך על ידי הרופא. טימפנופלסטיקה, למשל, היא ניתוח שבוצע לצורך הכנת קרום התוף. קרע הקרום יכול להוביל לטינטון.

בדיקות רפואיות תקופתיות חיוניות בכדי להימנע מסיבוכי שמיעה חמורים

• מכשיר שמיעה: אצל חלק מהחולים השיפור בשמיעה מושג רק באמצעות מכשיר שמיעה. מכשיר זה מבטיח עלייה בנפח הצלילים, מה שמקל על השמיעה של המטופל.

אנו יכולים לראות, אפוא, כי חיוני לטפל היטב בשמיעתנו וכי הדבר פשוט יחסית. ביקורים תקופתיים אצל הרופא והרגלי אורח חיים בריא חיוניים לתפקוד תקין של גופנו.
מאת אמא ונסה סרדינה דוס סנטוס

מָקוֹר: בית ספר ברזיל - https://brasilescola.uol.com.br/saude/dicas-para-melhorar-audicao.htm