מה אתה עושה כשאתה נתקל בבעיה גדולה? לרוץ, לבכות או לבהות? בהתאם לתשובתך, אנו יכולים לומר לך אם אתה אדם גמיש או לא. אבל אחרי הכל, מה זה חוסן?
חוסן הוא לא יותר מאשר יכולת אנושית להתגבר על מצוקה, הפיכת זמנים קשים להזדמנויות ללמוד, לצמוח ולשנות. אנשים גמישים לא רק מסוגלים להתבגר רגשית, הם גם חזקים יותר לאחר סיום השלב השלילי.
הפרדנו 3 דוגמאות לאנשים גמישים ש"אכלו את הלחם שליש השטן ", אך שהצליחו לחזור ולהפוך לאייקוני עולם!
נלסון מנדלה והמאבק הבלתי נלאה נגד אפרטהייד
חוסן הוא אחת המלים הנפוצות ביותר לתיאור מנדלה.
לאחר חמישה עשורים של מאבק נבחר נלסון מנדלה (1918 - 2013) לנשיא השחור הראשון של דרום אפריקה, אך לפני כן נלחם מנהיג אפריקה השחורה נגד משטר אינטנסיבי וסוטה של הפרדה ואפליה גזעית - אפרטהייד.
כוחו ורצונו לעזור לאנשים שסבלו מדעות קדומות לא רק היו השלכות על יבשת אפריקה, אלא הפכו לדוגמא לכל העולם!
וגם אחרי בן 27 כלוא בתא זעיר, שנמשך רק כמה מטרים להסתובב ונמנע מלראות את משפחתו במשך כמעט שלושה עשורים, מנדלה לא נראה שנא. או רצון לנקום כאשר הוא שוחרר לבסוף, אך שלווה גדולה שהועברה באמצעות נאומיו שחצו את עוֹלָם:
"אף אחד לא נולד ששונא אדם אחר בגלל צבע עורו, או עברם, או דתו. אנשים לומדים לשנוא, ואם הם יכולים ללמוד לשנוא, ניתן ללמד אותם לאהוב, כי אהבה באה באופן טבעי יותר ללב האנושי מאשר ההפך. ".
חתן פרס נובל לשלום (בשנת 1993), מנדלה הוא אחת הדוגמאות המובהקות לחוסן האנושי.
סטיבן הוקינג והמאבק בטרשת
הפיזיקאי התיאורטי והקוסמולוג הנודע ביותר בימינו לא נתן למצבו הגופני הקשה להשפיע על הצלחת הקריירה שלו, להפך! בנוסף להבאת שלושה ילדים, נכד ופרסים רבים שקיבלו הכרה במחקריו המדעיים, הוקינג הוא אגדה חיה בכל הנוגע לפיזיקה וקוסמולוגיה!
אבל למי שלא יודע, סטיבן הוקינג היה מאובחנת בגיל 21 עם טרשת לרוחב אמיוטרופית, מחלה קשה שמשתקת בהדרגה את כל השרירים בגוף האדם.
יותר מ -50 שנה לאחר האבחנה, להוקינג כבר אין כמעט שליטה על גופו, אך זה לא קורה. מנע ממנו להמשיך לעבוד ולהישגים יוצאי דופן - כולל השתתפות בכמה סדרות טלוויזיה ו סרטים!
להוקינג היה מה שנדרש כדי לחיות מבודד בבית קודר על ראש הר, והתעלם מכל דבר וכולם בשל מצבו הגופני. אבל האסטרופיזיקאי הוא דוגמה מצוינת לחוסן על שהצליח להתגבר על המצוקות שהתעוררו במהלך חייו היטב ולהסתגל באופן מלא.
ויקטור פרנקל והחיים בתקופת השואה
מלחמת העולם השנייה הייתה אחד הפרקים המקאבריים ביותר של המאה ה -20 ואחד הנוראים ביותר בתולדות האנושות כולה. תאר לעצמך איך זה יהיה לחיות במחנה ריכוז? עכשיו דמיין איך זה יהיה לחיות בארבעה אזורי השמדה ?!
הרופא הפסיכיאטרי האוסטרי ויקטור פרנקל (1905 - 1997) חווה את גיהינום החיים בעור במשך שלוש שנים. ארבעה מחנות ריכוז נאצים שונים: הגטאות טרזינשטט, אושוויץ, קאופרינג ולבסוף טורקהיים.
לאחר הפרדתו מאמו, אחיו ואשתו, מנסה ויקטור להישאר רגוע ולעמוד בפני זוועות המקום על ידי התמקדות בעבודתו - עם בעזרת כמה גיליונות נייר שנגנבו מהמשרד הנאצי, החל הפסיכיאטר לכתוב מה יהיה ספרו הגדול ביותר. הַצלָחָה.
בשנת 1945 שוחרר על ידי בעלות הברית מחנה הריכוז בו הוחזק. כאילו כל הסבל של השנים האחרונות לא הספיק, ויקטור מגלה כי שלו אם, אשה ואח נרצחו בתאי הגזים באושוויץ.
גם אחרי כל האירועים הטרגיים הללו, פרנקל מצליח להתגבר על דיכאון ולהמשיך בחייו. הוא הופך לאחד הפסיכיאטרים היוקרתיים בעולם, כשהוא מוזמן ללמד באוניברסיטאות חשובות, כמו הרווארד וקיימברידג ', למשל.
פרנקל ידוע כמייסד הלוגותרפיה, ענף פסיכיאטריה הבוחן את משמעות קיומו של הפרט ואת הממד הרוחני שלו. למעשה, מחקריו של פרנקל קשורים קשר הדוק למושגי החוסן... צירוף מקרים בלבד?
"ניתן לקחת כל דבר מגבר למעט דבר אחד: אחרון החירויות האנושיות - בחירת הגישה שלך במערך נסיבות נתון, בחירת הדרך שלך" (ויקטור פרנקל).
למידע נוסף על משמעות חוסן.