הפרעות שינה.

צרכי השינה והדפוסים משתנים מאוד מאדם לאדם, כאשר חלקם זקוקים ל 10 עד 12 שעות שינה כדי להרגיש מנוחים, ואילו אחרים עשויים להזדקק לחמש שעות בלבד.

במקרים של הפרעת שינה, האבחנה נעשית באמצעות אנמנזה מפורטת לגבי התנהגויות ונמנום הקשורות בשינה.
נדודי שינה, הפרעות שינה הקשורות לדום נשימה, נרקולפסיה ו parasomnias הם ארבע קבוצות בסיסיות של הפרעות שינה.

מאופיין על ידי חוסר רצון להירדם, נדודי שינה הם אחת התופעות השכיחות ביותר בבריאות הנפש. לישון הרבה במהלך היום או להתעורר בשעות שונות בכל יום, יותר מדי קפה בלילה, שימוש לרעה באלכוהול הם הכל הרגלים המשפיעים על נדודי שינה.
דום נשימה מאופיין בהופעה של הפסקות נשימה קצרות, בין 10 ל 50 שניות במהלך השינה. במקרים של דום נשימה האדם נוחר, רווי החמצן בדם צונח ומתעוררת התעוררות קטנה.

בנוסף לישנוניות בשעות היום, נרקולפסיה מציגה התקפי קטפלקסיה, וזה משבר קטן מאוד חולשה של קבוצות שרירים מסוימות, גורם לירידת הלסת, לראש, לחולשה ברכיים. תסמונת קליינה-לוין הנדירה יכולה להופיע גם כאשר יש התקפי נמנום והחולה ישן יתר על המידה במהלך היום והלילה, דבר שכיח יותר בקרב מתבגרים וגברים צעירים.
תפקוד לקוי במעבר שינה-שינה, התעוררות לא שלמה, חריגות בהתעוררות הם מאפיינים של פרזומניות.

פטרישיה לופס
צוות בית הספר בברזיל

פסיכולוגיה - בית ספר ברזיל

מָקוֹר: בית ספר ברזיל - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/os-transtornos-sono.htm