בעידן של סלפי חייכני ורשתות חברתיות מלאות ברגעים שמחים, עצב עוטה לעתים קרובות מסכה מיומנת. זה מדהים איך החיים המודרניים מציעים לנו כל כך הרבה דרכים להסיח את דעתנו מהאומללות שלנו.
מהמשיכה של רכישות אימפולסיביות ועד דחיינות משתוללת, רבים מאיתנו מאמצים התנהגויות שמבלי לשים לב זועקות עד כמה אנחנו נמצאים. עָצוּב. היום, אנחנו הולכים לדבר על התנהגויות שחושפות את הצד החבוי של הרגשות. לבדוק:
ראה עוד
4 דרכים להבין אישיות באמצעות קפה
המשמעות מאחורי קעקוע נקודה-פסיק
מחליף את האושר בקניות
לפעמים אנשים אומללים מחפשים מקלט בחנויות, ומחליפים שמחה אמיתית בסחורה שממלאת זמנית את החלל הרגשי. אם אתם מכירים מישהו שהארון שלו מוצף בפריטים חדשים, זה יכול להיות סימן לכך שיש מחסור באושר אמיתי.
בריחה לעולמות בדיוניים
ספרים, טלוויזיה ומשחקי וידאו מציעים אסקפיזם מפתה למי שמבקש להימנע מכאב המציאות. טבילה בנרטיבים בדיוניים הופכת לשסתום מילוט, הפסקה זמנית מחיים שנראים חסרי משמעות.
בידוד יתר
דמיינו לעצמכם יום גשום, כוס תה חם וחיבוק נעים מהספה. עבור חלקם, זהו גן עדן; עבור אחרים, זו בריחה מתמדת. בידוד, כאשר מחבקים אותו בצורה מוגזמת, יכול להיות סימן לכך שמשהו אחר קורה במעמקים הרגשיים.
אנחות: מילים שהלב לא אומר
לפעמים האנחה היא השפה האוניברסלית של חוסר שביעות רצון. מבלי ששמנו לב, אנו פולטים אנחות שאומרות יותר על הרגשות שלנו מאשר כל נאום משוכלל. אנחה יכולה להיות זעקתה הנינוחה של הנשמה לשינוי.
דחיינות: הספורט הלאומי של חוסר שביעות רצון
אם דחיינות הייתה ספורט, רבים מאיתנו היו אלופים. בצורה נינוחה אנו דוחים משימות ושוקעים בהסחות דעת, מתמהמהים כאילו אין מחר. אחרי הכל, למה לעשות היום מה שאנחנו יכולים לדחות למחר?
כאשר מזהים התנהגויות כאלה, הגיע הזמן לשים לב ולהבין שהדברים לא הולכים כמו שהאדם עשוי לומר שהם הולכים. על ידי הבנת הרמזים הנסתרים הללו, אנו יכולים להציע תמיכה והבנה לאלה שאבדו במבוכים הרגשיים של עצמם.
אחרי הכל, אושר אמיתי ניתן למצוא רק כאשר אנו מתעמתים בכנות עם הרגשות שלנו.
