השיחה בין הורים לילדים לאחר יום ארוך בבית הספר היא זמן מכריע לחיבור משפחתי. עם זאת, פסיכולוגים מזהירים ששאלות קונבנציונליות כמו "איך היה בבית הספר?" איך עבר עליך היום?" אולי לא הכי יעיל.
לפי דר. לינדה פפדופולוס, פסיכולוגית, סופרת ומגישה בולטת, השאלות הגנריות האלה לעתים קרובות לגרום לתגובות שטחיות, כגון "כן, הכל היה בסדר", מבלי להציע תובנות משמעותיות על היום של יֶלֶד.
ראה עוד
4 תכונות האישיות של מישהו שהתגבר על ילדות...
למתחם התעשייה הבריאות יהיו משאבים של 42 מיליארד דולר ארה"ב
פסיכולוגית ילדים מרתה דירוס קולאדו מחזקת דעה זו, ומסבירה שאחרי יום מלא של פעילויות ולמידה, ילדים, כמו מבוגרים, צריכים זמן להתנתק ו לְהִרָגַע.
הם מחפשים רגעים של פנאי, משחק ומנוחה, ולאו דווקא סקירה מיידית של היום שלהם.
נקודת המבט של ההורים והמציאות של הילדים
דירוס קולדו מציין שהורים רבים שואלים את השאלות הללו מתוך סקרנות ורצון התחברו לילדים שלכם, במיוחד בהתחשב בזמן המוגבל שאתם מבלים יחד במהלך הימים של השבוע.
עם זאת, היא מציינת כי התגובות של ילדים הן לרוב קצרות או לא מעוניינות, תגובה דומה למה שקיבלו מבוגרים רבים כשנשאלו באותו אופן יַנקוּת.
בחירת הזמן הנכון לדבר
לתקשורת יעילה, דירוס קולדו מדגיש את חשיבות הסבלנות. היא מציעה להורים לחכות עד שהילד ירגיש מוכן לחלוק את חוויותיהם.
המומחה מייעץ להורים להתמקד בהנאה מהמפגש, התבוננות בשפת גוף ו רגשות של ילדים, אשר עשוי להצביע על הזמן המתאים להתחיל עוד עָמוֹק.
טכניקות לפתיחת שיחות משמעותיות יותר
ד"ר. פאפאדופולוס מאמין שתזמון הוא המפתח. היא מציעה להימנע משאלות מיידיות, כמו ברגע שהילד נכנס לרכב, ולהמתין לזמן רגוע יותר, כמו שעת השינה.
במהלך תקופה זו, ילדים בדרך כלל רגועים יותר ופתוחים לשיחות. עם ילדים צעירים יותר היא מציעה להתחיל בפעילות משותפת, כמו דוגמנות בחימר או ציור, מה שיכול להוביל לשיחה ספונטנית יותר ופחות רשמית.
עידוד דיאלוג עם שאלות אסטרטגיות
דירוס קולדו ופפאדופולוס מסכימים ששיתוף פרטים על יום האב עצמו יכול לעודד ילדים לעשות את אותו הדבר.
הם מייעצים להימנע משאלות המובילות לתשובות בינאריות של "כן" או "לא" ומציעים ניסוח שאלות שמתחילות ב"מה", כמו "מה הצחיק אותך היום?" או "מה היה החלק הכי טוב שלך יְוֹם?". שאלות אלו נוטות לעודד תגובות מפורטות ומשקפות יותר.
דיון ברגשות וחוויות
שני המומחים מדגישים את החשיבות של דיבור על רגשות עם ילדים. שאלות כמו "הרגשת עצוב היום? מה גרם לך להרגיש טוב יותר?" או "האם היו רגעים קשים היום שהתגברת עליהם?" יכול לספק תובנות חשובות לגבי חוויות רגשיות ואתגרים עימם מתמודדים ילדים, קידום תקשורת אמפטית ועמוקה יותר בין ההורים לבין יְלָדִים.
