מי לא אוהב טוב מיץ, במיוחד כשהוא לא רק מרענן אלא גם עוזר לבריאות שלנו? אם אתה מחפש להוריד כמה קילוגרמים או סתם רוצה לאפס את הגוף שלך, אלה הכנסותהם בשבילך!
בואו לחקור 7 פלאים נוזליים שיעזרו לכם, בנוסף להוספת טעם ליום שלכם, במסע שלכם לרווחה.
ראה עוד
אזהרה: המזון הזה יכול לעורר נשירת שיער, על פי...
רוטב העגבניות הביתי המושלם קיים, והנה המתכון!
מיץ ניקוי רעלים מקייל ולימון
מיץ זה הוא מועדף עבור אלה המחפשים לחסל רעלים. קייל עשיר בסיבים ובנוגדי חמצון, בעוד ללימון יש אפקט בסיסי המסייע באיזון ה-pH של הגוף. גוּף.
רכיבים:
– 2 עלי כרוב
- 1 מיץ לימון
– 1 כוס מים
- 1 כף דבש (לא חובה)
מערבבים הכל בבלנדר ומגישים צונן!
מיץ אננס, נענע וג'ינג'ר
בנוסף להיותו טעים, אננס הוא משתן ומסייע לעיכול, בעוד הג'ינג'ר מאיץ את חילוף החומרים ומרענן הנענע.
רכיבים:
– 3 פרוסות אננס
– 5 עלי נענע
- חתיכה קטנה של ג'ינג'ר
– 1 כוס מים
ערבבו היטב ותיהנו מהפיצוץ הטרופי הזה!
מיץ סלק עם תפוח
סלק ידוע בתור עשיר בברזל ותפוחים מוסיפים את המתיקות הדרושה, שלא לדבר על הסיבים והוויטמינים שלו.
רכיבים:
– 1 סלק קטן
- 1 תפוח
– 1 כוס מים
מערבבים הכל עד לקבלת תערובת חלקה וזהו!
מיץ גזר ותפוזים
השילוב הזה לא רק עוזר לירידה במשקל, אלא גם מיטיב עם העור, הודות לויטמין C שבתפוז ובטא-קרוטן בגזר.
רכיבים:
– 2 גזרים
– מיץ מ-2 תפוזים
– 1 כוס מים
הכניסו אותו לבלנדר ותרגישו את העוצמה של ויטמין C!
מיץ אבטיח וצ'יה
אבטיח מעניק לחות והצ'יה עשירה באומגה 3, סיבים וחלבונים, שגורמים לך להרגיש שובע.
רכיבים:
– 2 פרוסות אבטיח
– 1 כף זרעי צ'יה
– 1 כוס מים
מערבבים את האבטיח עם המים ואז מוסיפים את הצ'יה.
תרד ומיץ ירוק תפוחים
התרד מלא בחומרים מזינים והתפוח מביא את המתיקות האידיאלית.
רכיבים:
- 1 חופן תרד
- 1 תפוח
– 1 כוס מים
שלבו את כל המרכיבים ותהנו מהמיץ הממריץ הזה!
מיץ תותים וקיווי
תותים וקיווי הם מקורות עשירים של ויטמין C ונוגדי חמצון המסייעים להילחם ברדיקלים חופשיים.
רכיבים:
– 5 תותים
- 1 קיווי
– 1 כוס מים
ערבבו עד לקבלת קרם ותהנו משילוב נוגדי החמצון הזה.