מחקר שפורסם בכתב העת המדעי Annals of Internal Medicine דן לאחרונה ב מערכת יחסים בין לִישׁוֹן וסוכרת.
על פי המחקר, מי שלוקח יותר זמן לישון נוטים לפתח את המחלה. להלן, אנו מסבירים את הפרטים מאחורי המחקר ומספקים נתונים המחזקים את העובדה שהמצב נראה בעיקר כשמדובר בנשים. לבדוק!
ראה עוד
תרופות אלו מטפלות בנשירת שיער, אך יש להן השפעות חזקות...
6 מזונות עשירים בחומרים מזינים שחייבים להיות בתזונה שלך...
מה הקשר בין שינה מאוחרת לסוכרת?
מחקר על התפתחות סוכרת בוצע על ידי רופאים באוניברסיטת בריגהם, ארה"ב, עם סך של 63,600 אחיות. הנשים שנותחו במהלך המחקר היו בנות 45 עד 62 שנים.
המחקר ביצע ניטור רציף במשך שבע שנים, לאחר שהחל ב-2009. נשים עם הרגלים ליליים סווגו כ-11% מסך המועמדים שהוערכו במחקר.
(תמונה: גילוי נאות)
"כאשר הוצאנו מהמשוואה משתתפים שהיו להם הרגלי חיים שונים, הייתה ירידה בסיכון לסוכרת, אבל זה עדיין נשאר. זה אומר שמחזור השינה אכן קשור למצב", אמר הרופא סינא קיאנרסי, מוביל המחקר.
צורך בלימוד נוסף
למרות שהציבור המנותח הוכיח כיצד מתרחש הקשר בין העלייה בסיכויים לחלות במחלה, הדבר טרם הוכח ביעילות. כדי להפוך ל"פסק דין", יש צורך להעריך ולפקח על אנשים נוספים.
"אם נוכל לקבוע קשר סיבתי בין כרונוטיפ (סנכרון של מקצבי יממה) לבין סוכרת או מחלות אחרות, הרופאים יוכלו להתאים טוב יותר אסטרטגיות מניעה למטופלים שלהם", מסכם המומחה קיאנרסי.
לכן, עלינו לחזק שלמרות הניכוי המוצלח שבוצע במחקר, עדיין נדרשים מחקרים נוספים כדי שהתיאוריה שנוצרה תוכח.
עם המשך מחקרים, ניתן יהיה לקבוע ביתר דיוק את השפעתם של הרגלי לילה על התפתחות סוכרת.
בכל מקרה, כדאי להדגיש שההרגל לישון עד מאוחר אינו מועיל לבריאותך. שינה טובה היא אחד מעמודי התווך של חיים מספקים!
