כפי ש עליית טמפרטורות במהלך הקיץ, כאבי ראש ומיגרנות הופכים נפוצים יותר. מומחים מזהירים כי חום יכול לעורר תנאים אלה עקב התייבשות, מה שהופך אותו לטריגר תכוף.
כאבי ראש בימים חמים יותר
ראה עוד
אזהרה רצינית! 1 מכל 3 גברים סובל מ- HPV, אומר מחקר
עוגת שוקולד זו היא מושלמת עבור רגישים ללקטוז; לבדוק
O נוירולוג Mário Melo, מבית החולים Jayme da Fonte, ברסיפה-PE, מדגיש את החשיבות של הידרציה מספקת בימים חמים.
"נפוץ שאנשים סובלים מכאבי ראש בחום עקב התייבשות. ביום חם, ההזעה גוברת, מה שהופך אנשים לרגישים יותר לכאבי ראש. לכן, לחות מספקת חיונית בימים חמים", מזהיר הרופא.
התייבשות מדאיגה במיוחד קבוצות פגיעות כמו ילדים, קשישים ואנשים עם מצבים רפואיים קיימים כמו מחלת כליות.
כדי להימנע מהתקפי מיגרנה, חיוני לשמור על לחות ולהימנע ממזונות שעלולים להחמיר את התסמינים.
מזונות שיש להימנע מהם
לדברי ד"ר מריו, צום יכול להיות טריגר לכאבי ראש, וכך גם מאכלים מסוימים, כמו שוקולד, יין, רוטב סויה ונקניק. פריטים אלה יכולים לעורר את תהליך כאב הראש אצל אנשים מסוימים, בין היתר.
כאשר כאבי הראש חוזרים על עצמם ומשפיעים על איכות החיים, חשוב לפנות לטיפול מתאים לשיפור הרווחה.
מריו מלו מדגיש את זה אם אדם סובל מכאב ראש במשך יותר מעשרה ימים בחודש, או במיוחד במשך יותר מ-15 ימים, כדאי לשקול טיפולים מונעים.
במקרים של כאבי ראש חזקים או שינויים בדפוס הכאב, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע רפואי להערכה נכונה.
יַחַס
טיפול במיגרנה כולל לרוב גישה רב-תחומית, הכוללת תרופות, התניה גופנית ואפילו תמיכה פסיכולוגית.
באשר לטריגרים חיצוניים, כגון קפה או אלכוהול, ניתן לייעץ למטופלים להימנע מהם. עם זאת, עבור חלק, כמו לחץ ייתכן שיהיה צורך בעזרה רפואית הקשורה לעבודה.
"בתרחישים כמו זה, אנו יכולים להיעזר בתרופות מניעה, המשמשות מדי יום כדי למנוע כאבי ראש לאחר מכן", מוסיף הנוירולוג.
בנוסף, התערבויות כגון שימוש בבוטוקס וטיפולים בהזרקה זמינות גם עבור חולי מיגרנה כרוניים.
