איך לדאוג לבריאות הנפשית של בני נוער?

א בריאות נפשית של בני נוער הפך לנושא לדאגה עולמית בשנים האחרונות. עם השפעות המגיפה, הפרעות נפשיות כגון חֲרָדָה זה דִכָּאוֹן נפוצים יותר ויותר בקרב צעירים ובני נוער.

קרא גם: מהם התסמינים של דיכאון?

אילו גורמים קובעים את בריאותו הנפשית של נער?

גיל ההתבגרות הוא תקופה מכרעת לבריאות הנפשית של כולם. בנוסף לתמורות הפיזיות וההורמונליות, זהו רגע המעבר מילדות לבגרות, שלב הנושא שורה של אחריות, ספקות ושאלות.

É בגיל ההתבגרות שאנו מקבלים החלטות שיכולות להנחות את מסלולינו לשנים הקרובות. בחירת קורס לתואר ראשון היא אחת מהן. כשלעצמו, טקס המעבר של בחינת הכניסה מרמז על מתח פסיכולוגי שמביא השלכות, לפעמים, שליליות מאוד על בריאותו הנפשית של הצעיר.

עבור סוזי אמנסיו, פרופסור לדוקטורט ב פְּסִיכוֹלוֹגִיָהמהאוניברסיטה הפדרלית של גויאס (UFG), כל התמורות של גיל ההתבגרות מביאות לפגיעות מסוימת, לא רק חברתי אלא בעיקר רגשי ונפשי, למתבגר.

בשל פגיעות זו, בשילוב עם כל הלחץ התרבותי והחברתי, מקובל שמחלות נפש מסוימות מתבטאות מגיל ההתבגרות ואילך. בברזיל, על פי נתוני יוניסף, אחד מכל שישה צעירים בגילאי 10 עד 19 חי עם הפרעהנַפשִׁי. עבור סוזי אמנסיו,

זהו גם שלב של החלטות רבות בשל הדרישות התרבותיות המוטלות, עצם הקרבה של הבחירה המקצועית, אחריות גדולה יותר שניתנת על ידי המשפחה לנער, הדרישות להכנסה וסדרה של דברים שבסופו של דבר מביאים איזשהו מתח וחידוד פגיעות שכבר נמצאות שם מביאים את ההיסטוריה של התפתחות זה יֶלֶד.

ראה עוד:כיצד הפסיכולוגיה מסייעת לסטודנטים בתקופת טרום האוניברסיטה והאויב

תפקיד בית הספר בבריאות הנפש של מתבגרים

המציאות המדאיגה קוראת להורים/אפוטרופוסים ובתי ספר לשיח פתוח על בריאותם הנפשית של צעירים. בהקשר זה מתעורר ויכוח נוסף: מה תפקידו של בית הספר בטיפול ובשמירה על בריאותם הנפשית של תלמידיו?

עבור סוזי אמנסיו, לפני שחושבים על תפקידם של בתי הספר, יש צורך להבין שיש מודלים שונים מציאות בית ספרית, מבתי ספר ממלכתיים, עירוניים ופדרליים ציבוריים לבתי ספר פרטיים ו עִלִית.

עם זאת, המורה מציינת כי האתגר הגדול של בתי הספר הוא לשלב הכשרה אקדמית עם הכשרה אנושית. בדרך זו, בתי הספר צריכים לדאוג גם להתפתחות אנושית וקבלת פנים בתהליך החינוכי.

ב-Colégio Oficina do Estudante, בקמפינאס, סאו פאולו, מתבצע מעקב באמצעות הרצאות, פעולות וקבלה של פסיכולוגים בבית הספר. אנטונס רפאל, המנהל הפדגוגי של אופיסינה, מציין כי:

הפעילויות (של בית הספר) מתוכנתות בחשיבה על שגרת הלימוד וכיצד היא יכולה להיות מושפעת מבעיות רגשיות של תלמידים ומורים. הביצועים של צוות ההנהלה הם בסיסיים לבניית פעולות אלו תוך התמקדות בבריאות הנפש.

תפקיד המשפחה בבריאות הנפש של מתבגרים

על תפקיד המשפחה, מדגיש הפרופסור של UFG החשיבות של התבוננות בתהליכים של מתבגרים, של פתיחות לדיאלוג ורגישות להבנת הצרכים וההבדלים האישיים של כל צעיר.

לפיכך, יש צורך ביצירת מערכת יחסים בין הורים לילדים בה שומעים ומכבדים את שני הצדדים, דבר שהמורה רואה בו אתגר.

הרבה פעמים אפשר לפתור בעיות בדיאלוג, בתשומת לב רבה יותר, באהבה וחיבה, אבל הרבה פעמים לא. בעיות מסוימות ידרשו הסתכלות מקצועית, ולאותם הורים שיכולים להרשות לעצמם טיפול פסיכותרפויטיות או פסיכיאטריות, קל לומר לפנות לעזרה, אבל עבור הורים בעלי הכנסה נמוכה, למעשה, העזרה היא נוסף.

כקו מנחה למשפחה, המורה מדגישה את החשיבות של התבוננות מעמיקה בשינויי ההתנהגות אצל מתבגרים. יש צורך לפקח ולהיות מודע למה שהמתבגר חווה.

סימני אזהרה

כמה אינדיקציות מרמזות על עמדות מהירות יותר מצד ההורים ובתי הספר, הם:

• צַעַר;
• חרדה ודיכאון שמדברים כל הזמן על ייאוש;
• רעיונות ביחס למוות, בריחה, יציאה ממצב הכאב;
• השחתה עצמית.

יש גם אינדיקציות: תחושות של חוסר תקווה, ייאוש, חוסר עניין בפעילויות שהייתי עושה בעבר, שינויים בשינה ובאוכל.

בריאות הנפש ופגיעות חברתית

הגורמים שיכולים להוביל צעיר (או מבוגר) למחלות והפרעות נפשיות הם מגוונים. מצבים משפחתיים וסובייקטיביים יכולים להפוך לחולים, ולהוביל למחלות כגון דִכָּאוֹן והפרעת חרדה. עם זאת, ישנו גורם מכריע נוסף לבריאות הנפשית של צעירים ושל החברה כולה: ה הבדלים חברתיים.

על פי דו"ח בריאות הנפש העולמי WHO, עוולות חברתיות וכלכליות ומקרי חירום בריאותיים הם בין האיומים המבניים לבריאות הנפש. עבור המורה, ה פגיעות כלכלית וחברתית היא כבר גורם סיכון להפרעות נפשיות.

תלמידים בעלי הכנסה נמוכה מבתי ספר ציבוריים מתמודדים עם קשיים גדולים יותר מאלה שבהם לומדים בתי ספר פרטיים. בקשר לכך, לדברי סוזי אמנסיו, יש לנו מצב חברתי המבוסס על מציאות סוטה לחלוטין, שגוזל מהתלמידים הללו תקווה - התנאי הבסיסי לכל התפתחות בן אנוש.

המורה מציינת שצעירים לומדים, רק מתמסרים למטרות ולהשקעה שלהם בחייהם, רק אם יש להם תקוות למציאות טובה יותר. לכן, הצעיר שמסתכל סביבו ומוצא מציאות שאינה מאפשרת לו לקוות, פגיעים הרבה יותר לבעיות נפשיות מאשר תלמידים בכיתות גבוהות יותר. עָשִׁיר.

והגנה על בריאות הנפש של האוכלוסייה היא הגנה על עצם ההישרדות של החברה. חברה שחלק מחבריה חולה היא, למעשה, פגיעה בכללותה.

בדוק את זה בפודקאסט שלנו: ספטמבר צהוב ובריאות הנפש

מגיפה ובריאות נפשית

דו"ח ארגון הבריאות העולמי מציין גם כי דיכאון וחרדה עלו ביותר מ-25% רק בשנה הראשונה של מגפה.

את נתוני המחקר הרגישה פרופסור סוזי אמנסיו, המלמדת שיעורים לסטודנטים בסמסטר הראשון של קורס פסיכולוגיה ב-UFG. לדבריה, חלה עלייה מדאיגה בדיווחים של סטודנטים המגיעים לאוניברסיטה ונמצאים בטיפול פסיכיאטרי, עם משברי חרדה, דיכאון, וכמה אחרים עם כמה הפרעות חמורות יותר. רְצִינִי:

חווית קוביד, בנוסף לפגיעות, בשילוב עם תנאי הבידוד ו(אפילו יותר) אי ודאויות חברתיות וכלכליות, והמצב עצמו של חוסר ביטחון חברתי ופוליטי שחווינו בשנות המגפה הללו הביא עומס יתר גדול מאוד על התלמיד שהתכונן ל מבחן כניסה.

במכללת Oficina do Estudante נערכו פעולות קבלת פנים והרצאות על הדינמיקה החדשה שתתחיל. כמו כן, לטענת בית הספר, העבודה עם החינוך החברתי-רגשי מספקת התבוננות מתמדת והקשבה קשובה לדרישות שמציגים התלמידים.

מתוך מחשבה על מבחני קבלה, בית הספר מקיים איש מקצוע בלעדי, בדיוק כדי שיוכל לעקוב מקרוב אחר בעיות ביצועים ודרישות רגשיות שעלולות להשפיע על ביצועים אלו.

מאת מיגל סוזה
עִתוֹנָאִי

מָקוֹר: בית ספר ברזיל - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/saude-mental-dos-adolescentes-como-cuidar.htm