מיץ ניקוי רעלים הוא אופציה מצוינת למי שרוצה לרדת במשקל וגם לדאוג לבריאותו. מספר מזונות עוזרים לשפר כמה מצבים בריאותיים, כמו גם צ'יה המסייעת בירידה במשקל ומועילה לחולים הסובלים מסוכרת. אז הנה כמה מתכונים למיצי ניקוי רעלים שיעזרו לחזק את הגוף שלך.
קרא עוד: גמילה מאננס: גלה כיצד זה עובד על הגוף שלך וכיצד להכין אותו
ראה עוד
השתמש בשטחי קפה כדי לפתוח סתימה בניקוז המטבח שלך; לדעת איך
הפחתת זמן מסך לילדים: קידום אורח חיים...
האם אתה יכול לשתות מיץ ניקוי רעלים כל יום?
שתיית מיצי ניקוי רעלים אינה דורשת הנחיות מיוחדות: כל מי שרוצה לשלב את המזון המזין הזה בשגרת יומו יכול לעשות זאת. בדיוק כמו כל מזון אחר, צריכה של מיץ ניקוי רעלים צריכה להיעשות במתינות. לכן, לא צריך להיות יותר מכוס אחת ביום.
לגבי זמן ההגשה, בוקר היא האפשרות המומלצת ביותר. צום בבוקר הוא הזמן הטוב ביותר, אבל זה לא אומר שאי אפשר לצרוך אותו לאורך היום. אבל זה טוב להימנע מזה במהלך ארוחות גדולות.
מיץ גמילה מאננס
שילוב זה עוזר לנקות את הגוף שלנו מרעלים, בנוסף לתרום לירידה במשקל. כן, אננס עשיר בויטמינים A, C וקומפלקס B, מגנזיום, מנגן ואשלגן. אז הנה איך לעשות את זה סופר מהר!
רכיבים:
- 1 וחצי כוס מים;
- 250 גרם אננס קצוץ;
- 1 מלפפון;
- 1 לימון;
- 12 תמרים מגולענים.
אופן ההכנה:
שמים את כל המרכיבים הרשומים למעלה בבלנדר ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק.
מיץ גמילה תפוחים וצ'יה
לוויטמין זה יש את היכולת לעזור להילחם בכולסטרול וגם מסייע בירידה במשקל. אז, ראה איך מכינים את המיץ הזה!
רכיבים:
- 1 כף קינוח צ'יה;
- 1 תפוח;
- 1 חופן נענע;
- 1 קורט מלח לפי הטעם.
אופן ההכנה:
- תחילה קחו את זרעי הצ'יה והשרו אותם בכוס מים למשך כ-4 דקות;
- ואז, חתכו את התפוח לחתיכות קטנות והכו את הבלנדר עד שתיצור עיסת;
- לאחר מכן מוסיפים את העיסה עם הצ'יה בכוס המים וחותכים את עלי הנענע ומוסיפים אותם לכוס;
- לבסוף, מוסיפים את המלח השחור ומערבבים היטב;
- זה מוכן לצריכה!
זכור אם!
משקאות ניקוי רעלים אינם מחליפים שום ארוחה או מזון, הם משלימים לבריאות.
