הכירו אפקט מפתיע של אנשים שישנים גרוע

הקיפוח של לִישׁוֹן לא רק שזה מזיק לבריאות שלך, זה גם יכול לשנות את התפיסה שלך לגבי האנשים סביבך. מסקנה זו נלקחה על ידי מחקר שבוצע על ידי חוקרים מאוניברסיטת אופסלה, ב שבדיה, שבה זוהה שאנשים שלא ישנו טוב נטו למצוא אחרים יותר מְכוֹעָר. במובן זה, בדוק במאמר זה א אפקט שינה רע מפתיע: למצוא אחרים פחות יפים.

קרא עוד: הכר את הסימנים שעשויים להצביע על כך שאדם הוא מניפולטיבי

הבינו איך שינה גרועה יכולה לגרום לכם למצוא אחרים מכוערים יותר

המחקר השוודי כלל 45 מתנדבים צעירים, בגיל ממוצע של 25 שנים. הם עברו בדיקות שהשתמשו בתוכנת מעקב כדי למפות את תנועות העיניים שלהם בזמן שהם היו באינטראקציה עם אנשים אחרים.

לפני הניסוי, המשתתפים נדרשו לבלות לילה ערים ללא שינה. בשלב השני, הם הורשו לישון שמונה שעות לפני מעקב למחרת, והתוצאה לא יכלה להיות מפתיעה יותר.

מה הייתה תוצאת הסקר?

כאשר השוו את התוצאות, המדענים ראו ירידה של בין שישה לשנים עשר אחוזים בתקופה שבה מתנדבים לקחו את תשומת הלב שלהם על פניהם של אנשים אחרים לאחר לילה רע לִישׁוֹן.

כשהתבקשו לדרג את פניהם של אנשים לאחר לילה ללא שינה, המשתתפים היו ביקורתיים יותר כלפי המראה שלהם. התגלו גם תפיסות שליליות, כמו שהפרצופים היו פחות אמינים.

הבעיה שעולה כתוצאה מכך היא שהתנהגות אנטי-חברתית יכולה להתפתח כאשר אנשים מתקשרים פחות זה עם זה. אחרי הכל, הבעות פנים הן קריטיות לאינטראקציות חברתיות.

ככזה, השקעת פחות זמן בהתבססות על הפנים לאחר אובדן שינה חמור עלול לגרום לשורה של בעיות בעיניים. אינטראקציות חברתיות, כגון שיפוט מרושל ועיכוב בהערכת מצבם הרגשי של אחרים, כפי שהוסבר על ידי חוקרים.