בזמנים של עומס, קל מאוד לשכוח את המטרות שלנו ואפילו כמה עקרונות. אחרי הכל, יש הרבה הסחות דעת, בעיות יומיומיות ופיתויים שבסופו של דבר תופסים מקום בראש שלנו, וגורמים לנו להשאיר את המטרות שלנו בצד. כשזה קורה, האם ידעת שהמוטו או המנטרה האישיים שלך בראש יכולים לעזור לך להישאר מרוכז? ראה למטה איך הם עובדים.
קרא עוד: דע את 3 הכישורים שיש לכל אדם חכם
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
בעיקרון, הגדרת המוטו הללו תחבר אותך לערכים ולמטרות העמוקים ביותר שלך. כך, ממש כמו מסירות, הם יכולים לעודד אותך ברגעים של עייפות גדולה יותר ורצון לוותר. במקרים אלו, ניתן להשתמש בפתגמים ואף בסיסמאות כדי לקבוע את הקצב כרצונכם. מסיבה זו, לכל העמים, הקבוצות הדתיות, בתי הספר ואפילו הצופים יש את המוטו שלהם.
מוטו יכול לעזור לך לשנות את ההרגלים שלך
משהו שאנשים רבים שוכחים הוא שכדי להיות בעל כוח רצון, היכולת לזכור את המטרה לטווח ארוך היא חיונית. בשל כך, מוטו יכול לעזור לכם רבות, שכן הוא יכול לעזור לכם לסכם, בצורה פשוטה, את הסיבות שבגללן אתם מנסים לשנות הרגל. להלן כמה דוגמאות שיכולות לעזור לך לשמור על המסלול:
- בריאות קודם כל;
- אין דבר העומד בפני הרצון.
מוטו יכול לעזור לך להרגיע את דעתך
לכולם יש רגעים של לחץ וחרדה. בזמנים אלו, אפשר להשתמש בטכניקות מאוד בריאות ומנחמות. במקום לקחת את זה על אוכל או שתייה, אתה יכול לקחת קצת פסק זמן, לצאת לטיול ולשיר כמה נושאים הקשורים לסבלנות ורוגע, כמו אלה:
- כל יום בעיתו;
- היה רגוע והמשך;
- זהו זה.
מוטו יכול להזכיר לך מי אתה
בחיים הבוגרים, מקובל לקבל את אותם רגעים של ספק, במיוחד ביחס לעצמנו. בנוסף, החלטות מסוימות דורשות הרבה מהמוח שלנו, במיוחד כשהן נוגעות בהיבט מוסרי כלשהו.
ברגעים אלו, חשוב שיהיה לך מוטו שיוכל להגדיר במה אתה מאמין, כמו "היה אדיב" או "היה אסיר תודה כל יום". אם אתה מעדיף, אתה יכול להשתמש בביטויים מרגעים או אחרים שסימנו את חייך, כמו קטעים משירים, סרטים וספרים.