שפסיפלורה הוא פרי טעים ושיש לו השפעה מרגיעה, כולם יודעים, נכון? עם זאת, הוא גם מקור מצוין לויטמין C, שכן הוא מכיל פלבנואידים ואלקלואידים. חומרים אלו פועלים על מערכת העצבים המרכזית ופועלים בגוף באופן דומה למשכך שרירים או משכך כאבים. בנוסף, מיץ פסיפלורה עם קליפה עוזר לרדת במשקל ויש לו מספר יתרונות לבריאות. המשיכו לקרוא וגלו עוד יתרונות מיץ פסיפלורה.
קרא עוד: מיץ ניקוי רעלים: למד כיצד להכין מיץ שעוזר לך לרדת במשקל בזמן השינה
ראה עוד
בריאות טובה יותר ביומיים: האפקטיביות המפתיעה של אימוני קצה...
משרד הבריאות מרחיב את הטיפול ב-HIV בתרופה חדשה...
היתרונות של מיץ
המיץ הזה טעים ומושלם להתרעננות בימי הקיץ החמים. לפרי יש עיסת עסיסית במיוחד, אך רוב היתרונות הם בקליפה או בקליפה הפנימית. הסיבה לכך היא שאותו חלק לבן של הפרי עשיר בפקטין, שהוא סיב מסיס המסייע בשליטה על רמת הסוכר והכולסטרול בדם, בנוסף לסיוע לתפקוד המעי.
למשקה זה מספר יתרונות לבריאותנו ועוזר להילחם במתח, חרדה ועוזר בסילוק רעלים ושומנים מהגוף. לבסוף, חשוב להוסיף שהפסיפלורה פועלת ישירות בחיזוק החסינות שלנו ומסייעת לשובע ולשליטה במחלות לב.
המיץ הזה גורם לך לרדת במשקל?
למרות היותו בריא וטעים במיוחד, מיץ פסיפלורה עם קליפה בלבד, כמו גם כל מזון הנצרך בנפרד, אינו מסוגל לקדם ירידה במשקל. אחרי הכל, כדי לקבל תוצאה טובה, אתה צריך להיות בגירעון קלורי. במקרה זה, זה מתרחש כאשר הגוף צורך פחות קלוריות ממה שהוא מוציא. לכן, האידיאל במקרה זה הוא להתייעץ עם תזונאי שיעזור לכם להרכיב תפריט בריא בהתאם למטרות שלכם, בנוסף לשמירה על שגרה עם כמה תרגילים גופניים.
לבסוף, חשוב לזכור שיש לצרוך את המיצים הללו ללא ממותקים ולסנן. אחרי הכל, כשהם עשויים כך ולא באופן טבעי, המיץ נושא פחות סיבים וחומרים מזינים. ראו עכשיו את המתכון למיץ פסיפלורה עם קליפה:
רכיבים:
- 1 פסיפלורה;
- 500 מ"ל מים;
- קוביות קרח.
אופן ההכנה:
הכנת המיץ היא פשוטה מאוד. ראשית, שטפו היטב את הפסיפלורה. לאחר מכן, שמים את העיסה בבלנדר, חותכים את העור ומוסיפים אותו יחד. לאחר מכן יוצקים חצי ליטר מים ומקציפים היטב. עכשיו רק לשים קרח ולהגיש.
