שתיית יין מפריעה לתזונה? לבדוק!

עם חגיגות סוף השנה בפתח, כמעט בלתי אפשרי שלא לשתות מעט יין שילווה את החגים השמחים, לא? אבל האם צריכת יין מפריעה לתזונה? המשיכו לקרוא ולגלות עוד!

האם יין מפריע לתזונה?

אז התשובה לשאלה זו תהיה תלויה בגורמים אחרים, אבל באופן כללי, לא. צריכת משקאות אלכוהוליים בתקופה זו של השנה לא תעשה הבדל גדול עבור מי שבילה כל השנה במצב רגיל ופועל לפי התזונה המומלצת על ידי איש מקצוע המתמחה בתחום.

עם זאת, אם אימצתם לאחרונה אורח חיים בריא ואתם לא הולכים בלי יין במסיבות חג המולד, סוף השנה, גם אתה לא צריך לדאוג, רק לשים לב לכמות הנצרכת כדי להימנע הגזמות. לכן כל ידע יתקבל בברכה, עם זה, אנו מפרידים כאן טיפים לצריכת היין המתאים ביותר לכל סוג דיאטה. בדוק את זה למטה!

יין לתזונה קטוגנית

התזונה הקטוגנית כוללת בליעת חלבונים ושומנים בלבד, הגבלת צריכת הפחמימות. סוג זה של מזון מאומץ מאוד על ידי אנשים שמטרתם לרדת במשקל.

הבעיה הגדולה כשנהנים מיין היא שבמשקה הזה יש סוכר, שהוא פחמימה עם אינדקס גליקמי גבוה. לכן, אנו ממליצים לחגיגות סוף השנה, תומכי הדיאטה הזו להמר על טבע נוצץ, מכיוון שיש להם רק שלושה גרם גלוקוז, אך לזכור תמיד למתן את צריכתם.

יין לתזונה טבעונית

ככל שמדובר במשקה המופק מענבים, היין אינו 100% טבעוני. הסיבה לכך היא שניתן להשתמש במוצרים מן החי בתהליך הייצור.

לכן, האפשרויות הטובות ביותר לאורח חיים זה הן יינות שמציינים על התווית שלהם שהם היו עשוי בצורה טבעונית, כלומר, שלא היה להם כל מוצר ממקור מן החי לאורך כל חייהם. הכנה. הם זמינים בסופרמרקטים וגם בחנויות אלכוהול.

יין לתזונה ים תיכונית

הדיאטה הים תיכונית התבררה כדרך חיים. ולמי שאוהב מעט יין, זו הדרך הטובה ביותר לאכול בריא, שכן יין כלול בתפריט של קו זה.

גם אם צריכת יין מומלצת בתזונה הים תיכונית, יש להקפיד תמיד על צריכת אלכוהול. צריכת כוס יין אדום יבש מומלצת רק למי שכבר נוהג לצרוך משקאות אלכוהוליים.