לשתיית תה שום לימון יש יתרונות רבים; לבדוק

תה שום לימון הוא אחד מהמתכונים הביתיים הרבים שמבטיחים להיפטר משפעת או הצטננות. זה נכון שלשתיית משקה חמה כשאתה מרגיש לא טוב יכול אפילו להביא כמה יתרונות, אבל זה לא נכון לומר שהכל כל כך יעיל. אז, להבין טוב יותר את היתרונות במיוחד של תה שום לימון.

קרא עוד: תה ג'ינג'ר ומפרץ מטפל בבעיות עיכול ומשפר מתח

מהם היתרונות העיקריים של תה שום לימון?

• משפר את בריאות מערכת הנשימה

הידעתם שתה לימון ושום יכולים גם לעזור להילחם במחלות בדרכי הנשימה ולשפר את תפקוד הריאות? הסיבה לכך היא שלמשקה תכונות מכיחות, נוגדות חמצון, משככות כאבים וחטאות. לכן, תה זה מסייע להילחם בתסמיני שפעת, גם במניעת דלקות אפשריות בדרכי הנשימה.

• עשיר בויטמין C וחומרים נוגדי חמצון

אחד היתרונות העיקריים של תה שום לימון הוא מתן חומרים מזינים שעוזרים להגביר את החסינות ולשפר את בריאות העור. שני המרכיבים מספקים ויטמין C ונוגדי חמצון הנלחמים ברדיקלים חופשיים (מונעים הזדקנות העור) ומשפרים את המערכת החיסונית של גופנו.

• שולט בכולסטרול ומשפר את בריאות הלב

שום נחשב גם לבעל ברית חשוב של הלב, אתה יודע? הסיבה לכך היא שהוא מקור לאליצין - מולקולה בעלת תכונות אנטיבקטריאליות ועוזרת לשלוט בכולסטרול. לכן, כאשר אנו מוסיפים לימון לשום, זה גם משפר את זרימת הדם ואת בריאות הלב הכללית.

• משתף פעולה עם העיכול ומונע בעיות מעיים

בנוסף להיותו עשיר בויטמין C, חומר תזונתי המסייע בספיגת ברזל, תה זה יכול גם לסייע בעיכול ולהילחם בדלקות בקיבה. האליצין בשום הוא אנטיביוטי ומשכך כאבים במיוחד, ועוזר להילחם בחיידקים שעלולים לגרום לצרבת.

• בעל פעולת אנטי דלקתית וניקוי רעלים

בעוד הלימון מפורסם בסגולותיו לניקוי רעלים, השום ידוע כעשיר בתכונות אנטי דלקתיות. לפיכך, השילוב של שני המרכיבים הללו, בנוסף להיותו מאוד מזין, יכול גם לרוקן את הגוף ולשפר את התפקוד המטבולי.

הכינו תה שום לימון טעים

רכיבים

• 1 לימון;
• 4 שיני שום;
• 1/2 כוס מים.

אופן ההכנה

1. תחילה קולפים וכותשים את השום וחותכים את הלימון לארבעה חלקים;
2. קח מחבת, לשים את החומרים ולהרתיח;
3. ברגע שהוא מתחיל לרתוח, מנמיכים את האש, מחכים מספר דקות ומכבים אותו (נותנים לו להחדיר 7 דקות);
4. לבסוף, מסננים לפני ההגשה.

מאמר זה אינו מספק פתרונות לבעיות רפואיות או פסיכולוגיות. התייעץ עם מומחה לפני התחלת טיפול כלשהו.