סוכרת היא מחלה שאין לה מרפא, ולכן היא דורשת טיפול מיוחד למשך שארית חייך. על ידי הוספת המצב לשגרה שלך, מתח יכול להוות מחסום עצום לבקרת גלוקוז יעילה. אז תבין טוב יותר כיצד לחץ יכול להשפיע על סוכרת.
קרא עוד: השפעות הקפה לסובלים מסוכרת
ראה עוד
בריאות טובה יותר ביומיים: האפקטיביות המפתיעה של אימוני קצה...
משרד הבריאות מרחיב את הטיפול ב-HIV בתרופה חדשה...
לכן, כאשר עוברים מצב מלחיץ, ייתכן שגופו של חולה סוכרת לא יוכל לעבד את הגלוקוז שמשחרר תאי עצב. עם זה, בסופו של דבר זה לא הופך את הגלוקוז לאנרגיה, מה שגורם לו להצטבר בזרם הדם. ואז רמות הגלוקוז בדם עולות. במובן זה, הרמות הגבוהות הקבועות של גלוקוז בדם עלולות לשחוק את המטופל הנפשי והפיזי, ובכך להקשות על ניהול הסוכרת.
מהם התסמינים של מתח?
לפעמים הסימפטומים של מתח יכולים להיות עדינים ולהיעלם מעיניהם. עם זאת, מצב זה יכול להשפיע על הרווחה הנפשית והרגשית שלך בנוסף לבריאות הפיזית שלך. לפיכך, זיהוי התסמינים יכול לעזור לך לזהות מתח ולנקוט באמצעי מניעה. לבדוק!
במקרה של לחץ, אתה עלול להרגיש:
- כאבי ראש;
- כאבי שרירים או מתח;
- קשיי שינה;
- מרגיש עייף;
- עייפות;
- ירידה במוטיבציה;
- הַקפָּדָה;
- דִכָּאוֹן;
- תסיסה;
- חֲרָדָה.
כיצד לקבוע אם מתח משפיע על רמות הגלוקוז שלך?
טיפ טוב הוא לעקוב אחר מידע על רמות הגלוקוז, כגון התאריך ומה שעשיתם כשזוהו רמות גבוהות. זה יכול לעזור לקבוע מה היו הטריגרים הספציפיים ולתת לך יותר כוח על המחלה.
בנוסף, אתה יכול גם לברר אם זה קורה על ידי ציון רמות הלחץ והגלוקוז שלך. לכן, כאשר אתה מרגיש לחוץ, דרג את רמת התחושה בסולם של 1 עד 10 ורשום את התוצאה. לאחר הערכת הלחץ שלך, בדוק את רמות הגלוקוז שלך. מומלץ להמשיך לעשות זאת לפחות חודש. עם זה, תבחין בדפוס שמתגלה. אז אם אתה שם לב שהגלוקוז שלך גבוה לעתים קרובות, סביר להניח שהלחץ שלך משפיע לרעה על רמות הסוכר בדם.
