טינה היא תחושה שקשורה לפגיעה במשהו שקרה לך בעבר. טינה זועפת חֶברָה, כפי שהוא מאופיין כרגש "שלילי". בניגוד למה שרבים חושבים, זה יכול להיות חיובי. בואו לדעת מהם היתרונות הללו שהטינה מקדמת?
קרא עוד: 6 דינמיקה על סליחה - חינוכית ורפלקטיבית
ראה עוד
העובד אוסר על ילדים לישון כשהם מגיעים למעון
8 סימנים שמראים שהחרדה הייתה קיימת אצלך...
אילו יתרונות יכולים לקדם טינה?
לכל הרגשות יש את הצדדים החיוביים והשליליים שלהם. עם טינה, זה לא יכול להיות אחרת. למרות שיש לו מוניטין שלילי בקרב רוב האנשים, זה מקדם כמה דברים מעניינים. ראה אילו:
תחושת ביטחון
אם אדם מעליב אותך או פוגע בך בצורה כלשהי, אבל אתה לא מרגיש טינה כלפיו, שום דבר לא מונע מאותו אדם להמשיך להציק לך. מהרגע שאתה מרגיש וחווי את הרגש הזה, טינה עוזרת לך להישאר בטוח, מראה לך את זה אחרים פוגעים בך, ולכן יש לנקוט פעולה כלשהי כדי להביא לביטחונך רִגשִׁי.
זה חלק מהתרופה
כאשר אתה נפגע רגשית, תהליך ריפוי נחוץ מכיוון שהוא אחראי להבטיח את הרווחה הרגשית שלך. תהליך זה מחולק לשלבים. בכל אחד מהם אפשר להרגיש רגש אחר: כעס, אכזבה, פחד ואחרים. טינה היא חלק מאחד מהם. כל הרגשות הללו חשובים מכיוון שהם ממלאים תפקיד חיוני בתהליך הריפוי שלכם, ולכן חייבים להרגיש אותם. הימנעות מרגש או ניסיון להתעלם ממנו בדרך כלשהי יכולה להקשות על זמן ההחלמה ואף להרוס אותו.
מקדם הערכה עצמית
הוא מחובר ישירות להערכה עצמית בריאה. אדם בעל הערכה עצמית טובה מרגיש שמגיע לו כבוד, התחשבות ויחס הוגן מאחרים. טינה יכולה לעזור לך על ידי הגברת המוטיבציה שלך בהקשר זה. הוא יכול לעזור לך להגן על עצמך על ידי הצבת ושמירה על גבולות מסוימים.
הזדמנות לתקן מערכות יחסים
כשמישהו פוגע בך בצורה כלשהי, יש שבר טבעי במערכת היחסים שלך עם אותו אדם. טינה היא רגש שניתן לחוש לאחר פרידה, כמו זה מַרגִישׁ זה מודיע לך שהשבר הזה קרה ושצריך לתקן אותו. כלומר, יהיה צורך לתקן את מערכת היחסים שלכם.