אנשים רבים מותשים בלילה ומבינים שהם לא עשו את כל מה שהיה צריך לעשות. עם זאת, כשהם בודקים את כל מה שהם עשו במהלך היום, הם מבינים שהם לא השיגו הרבה למרות היותם עסוקים. הסיבה הסבירה היא שהזמן שלך לא מנוצל בשעות השיא. פִּריוֹן. אפשר להשיג יותר מבלי להרגיש כל כך סחוט ולפנות זמן בלוח הזמנים שלך. המשיכו לקרוא וגלו כיצד.
קרא עוד: טיפים חסרי טעות לחיזוק המוח שלך ולהגברת הפרודוקטיביות
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
ראה כיצד לנהל טוב יותר את הזמן שלך
כמה גישות יומיומיות יכולות לעזור לך להיות פרודוקטיבי יותר בעבודה ובמשימות היומיומיות שלך. אז, עיין בשלוש טיפים מרכזיים למטה כדי לשנות את ההתנהגות שלך ולהיות פרודוקטיביים יותר.
נצל את שעות הפרודוקטיביות שלך בשיא
באופן אידיאלי, אתה אמור להיות מסוגל להתמקד במהלך תקופת הפרודוקטיביות הטובה ביותר שלך, כלומר השעה ביום שבה אתה הכי ממוקד. זה כאשר, בעשיית דברים, הזמן זורם והסחות הדעת הופכות לשטויות.
חיוני לנצל הזדמנות זו כדי ליישר קו עם משימות הדורשות מיקוד קוגניטיבי זהיר. לדוגמא, אם אתם אנשים של בוקר, חשבו אילו משימות דורשות את רמת הריכוז המשמעותית ביותר והשלימו אותן בזמנים אלו.
עם זאת, הימנע מתזמון משימות פסיביות שאינן דורשות מיקוד כה רב במהלך תקופה זו, כגון תגובה למיילים, השתתפות בפגישות וירטואליות או בדיקת מדיה חברתית. במקום זאת, שמור את המשימות הללו לזמנים שבהם אתה הכי פחות פרודוקטיבי.
השתמש בספרינטים של עבודה
אנשים רבים אינם פרודוקטיביים כאשר הם נשארים מספר שעות רצוף ממוקדים במשימה אחת בלבד. כך, עבורם האנרגיה מתרוקנת מהר מאוד והדבר מקשה על ריכוז בכל דבר אחר למשך שארית היום. עבור אנשים אלה, הצעה טובה היא לעבוד בספרינטים.
טכניקת פומודורו, שעוצבה על ידי פרנצ'סקו צ'ירילו, מעודדת עבודה בריצות של 25 דקות. כלומר, לקחת הפסקה של חמש דקות לאחר מכן, ואז לחזור עם ספרינט נוסף של 25 דקות, ולבסוף עוד הפסקה של חמש דקות. עשו זאת שלוש עד ארבע פעמים, ואז קחו הפסקה ארוכה יותר.
כבה את כל ההתראות
לסיום, הטיפ הכי שימושי שאני בטוח שאתה כבר מכיר. כשאתה מכבה את ההתראות שלך אתה יכול להתמקד יותר במשימה שאתה צריך, תוך הימנעות מהסחות דעת שרק יאטו אותך ויבזבזו יותר זמן.