באינטרנט, כמעט כל המתכונים שאנו מוצאים לגבי ניקוי רעלים הם משקאות. לשם כך משתמשים במרכיבים שונים כמו עלים ופירות. עם זאת, מה שלא כולם יודעים זה שיש מזונות שיכולים להחליף מיץ גמילה ולשמש להכנת תזונה טעימה.
קרא עוד: מתי עלי לקחת מיץ גמילה? בבוקר או בלילה?
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
מהו מזון גמילה?
מזונות ניקוי רעלים הם אלו שאנו צריכים להשתמש בהם לאחר אכילת מזון שמנוני מאוד ומלא בחומרים משמרים. בדרך זו הם מסייעים בהקלה על נפיחות והצטברות רעלים בגופנו. בסך הכל, דיאטת הגמילה מגיעה בדיוק למטרה הזו, שנמשכת פחות משבועיים.
לאחר תקופה זו, אתה יכול להיות בטוח שתחושת הרווחה מובטחת. בגלל זה, יש אלפי מדריכים באינטרנט על איך להכין שייקים ירוקים. עם זאת, מה שלא כולם יודעים הוא שדיאטה זו דורשת מזונות טבעיים אחרים ושגרת אכילה מבוססת כדי לנקות את האורגניזם שלנו.
יש אפילו תפיסה שגויה שהם עוזרים לרדת במשקל. עם זאת, למרות שזה לא בדיוק נכון, הדבר היחיד שאנו מאבדים בתהליך זה הוא נוזלי. לכן, כמות השומן נשארת זהה, רק הנפיחות מופחתת. לכן, חשוב להקפיד לא לרמות את עצמך עם המשקל.
באילו מאכלים מדובר?
ישנם מזונות רבים הנחשבים לגמילה. עם זאת, כדי לקבל מושג כללי, רוב העשירים בסיבים יכולים להיות חלק מהתזונה הזו. הסיבה לכך היא שהם עוזרים מאוד לווסת את מערכת העיכול ולסילוק רעלים בגוף. במקרה הזה, ירקות, קטניות, קטניות ובעיקר פירות הם הנפוצים ביותר.
אפילו ירקות ירוקים, כגון קייל, הם הפופולריים ביותר במתכוני מיצי ניקוי רעלים רבים באינטרנט. אם אתם מעדיפים לשתות משהו חם על קפה, למשל, תוכלו להשקיע בתה היביסקוס ובתה ירוק. בינתיים, יש להימנע ככל האפשר מבשר אדום וחלב מהחי.
