לחץ יכול להיות מדבק ואפשר 'לתפוס' אותו מאנשים אחרים

נראה שמתח הוא בעיה גדולה עבור הדור שלנו, שכן רמות מעולם לא היו כה גבוהות בעבר. עם זאת, הפתרון לא נראה פשוט כלל וכלל, על אחת כמה וכמה עם ההשערות האחרונות שלחץ יכול להיות מדבק. הסיבה לכך היא שעצם הנוכחות של מישהו עם רמה גבוהה של אי שקט יכולה לעורר את אותה תחושה אצל אחרים.

"מתח אמפתי"

עבור מדענים, חיים עם אנשים שנמצאים ברמת לחץ גבוהה יכולים ליצור זיהום אמיתי. במקרה זה, זה מה שהמחקר הזה בכתב העת פסיכונו-אנדוקרינולוגיה, מה שמודיע שנוכחות פשוטה של ​​מישהו בלחץ נוטה להעלות את רמת הקורטיזול באנשים סביבו.

מנקודת מבט זו, אנו יכולים להצביע על קיומו של "מתח אמפתי", המורכב מתחושת אי שקט טהורה ביחס למצבו של אדם אחר. יתרה מכך, התחושה ה"אמפתית" הזו יכולה להיות נוכחת אפילו יותר כאשר האנשים הלחוצים הם אלה שאנו אוהבים ומאחלים לטוב.

בדרך זו, זה יהיה כאילו קלטנו את תחושתו של האחר באמצעות דאגה. עבור מדענים, זהו זיכרון אבולוציוני, שכן, בעבר הרחוק, התקשורת שלנו הייתה לרוב לא מילולית. לכן, אנחנו רגישים לעמדות ולרגשות של אחרים, מה שגם עושה אותנו רָגִישׁ.

הסיכונים של מתח

נכון לעכשיו, ארגוני הבריאות, במיוחד ארגון הבריאות העולמי, מחפשים דרך לפתור את בעיית הלחץ בעולם. כנראה שהעולם המודרני מכניס אותנו לתחושה מתמדת של חוסר שקט, שעלול להוביל להרבה בעיות. כך למשל, כבר נרשמה גידול של התקפי לב בקרב צעירים עקב לחץ.

ניתן לנתח נושאים אחרים גם בהקשר זה, כמו המחלה החדשה שְׁחִיקָה, שקשור לעבודה. בטווח הארוך, לחץ יכול להשפיע על כל הגוף שלנו ולהפחית משמעותית את איכות החיים שלנו. אז קבלת עזרה פסיכו-סוציאלית בזמן הנכון יכולה ממש להציל את חייך.