מהו ספורט?
אנשים רבים נוטים לבלבל בין ספורט ופעילות גופנית. ההבדל ביניהם נעוץ בעובדה שספורט הוא פעילות גופנית מאורגנת, כלומר כל ספורט הוא פעילות גופנית, אך לא כל פעילות גופנית היא ספורט. כל תנועה של הגוף שגורמת להוצאה אנרגטית היא פעילות גופנית, בין אם היא עומדת, יושבת, הולכת, נושאת דברים וכו '.
כשאנחנו מדברים על ספּוֹרטאנו מכנים סוג מסוים של פעילות גופנית שיש לה מאפיינים כמו תחרות, מיסוד, מאמץ פיזי ומיומנויות מוטוריות ספציפיות, סטנדרטיזציה של מרחבים וכללים, בנוסף ל הקמת קבוצות. כאשר אנו מנתחים את הספורט על הספציפיות שלו, אנו יכולים לראות מדוע הוא כה חשוב בהתפתחות הילד.
מהם היתרונות של ספורט בילדות?
ספורט, כפעילות גופנית מאורגנת, חשוב לא רק להתפתחות גופנית ומוטורית, אלא גם להתפתחות חברתית של ילדים. על פי הכללים והתנאים שלהם, ילדים מסוגלים להבין דרכים להתייחס זה לזה, להחליף חוויות, להתחרות ולעזור אחד לשני.
מחברים מסוימים טוענים כי תרגול הספורט של הילדים מסוגל למנוע מחלות עתידיות רבות, כגון לחץ, נשימה, לב, עמוד שדרה ועוד. הסיבה לכך היא שמהעיסוק בספורט ילדים מפתחים חוזק עצם ושרירים, בנוסף לשיפור ההתפתחות הגופנית. היבט רלוונטי נוסף הוא פיתוח התיאום המוטורי, כשהוא מדורג כגורם משפר ב כתיבה, שכן היא מאפשרת קשרים יעילים יותר עם אובייקטים וגבולות חומריים (כגון עיפרון ו- עיתון).
האם ספורט בילדות יכול להזיק?
חשוב שהורים, מורים ומחנכים גופניים יהיו תמיד מודעים לסוג הספורט שילדים עוסקים בו. הספורט המתורגל חייב להתאים לגיל, למשקל, למין ולגודל של כל ילד. כדי להימנע מכל סוג של עומס יתר או פגיעה בהתפתחות, חשוב להקדים כל אימון ספורט בילדות ניתוח התנאים הפיזיים של כל ילד, במטרה למצוא את הספורט המתאים ביותר לשריר, העצם, הנשימה דום לב.
היבט חשוב נוסף הוא מגוון. מכיוון שלילדים יש אנרגיה וסקרנות, חשוב לחקור יותר מספורט אחד, לא רק בשבילם ליצור קשר איתו כללים וארגונים שונים של פעילות גופנית, אך כדי להגן על הגוף מפני חזרות העלולות להזיק ל התפתחות. מחברים מסוימים מציעים לעבוד עם מערכות פיצוי, כגון: שחייה ובלט (האחד לפיתוח כוח וסיבולת נשימה והשני לאיזון עבודה, יציבה וקצב).
יש להדגיש את חשיבות תפקידה של המשפחה בפיתוח הקשר של הילד עם הספורט. חשוב תמיד לזכור כי אין תועלת בדרישות המוגזמות והדרישות של ההורים להכנסה. האופן שבו ילדים יתייחסו לתרגול הספורט תלוי מאוד באיך שהוריהם עושים זאת. זה די מסובך שילד מבין למה הוא צריך להתאמן אם ההורים לא אוהבים להתאמן.
להורים חשיבות עליונה, כך שעודדים את הילדים לעסוק בספורט
האם יש גיל אידיאלי להתחיל להתאמן בספורט?
מחברים רבים תומכים כי פעילויות ספורט צריכות להתחיל מגיל שש, אך הדבר אינו מונע מהילד לעסוק בפעילות גופנית לפני זמן זה. הגיל הרך הוא המתאים ביותר, בדיוק משום שזה הזמן בו מתפתחים התפתחות גופנית וסוציאליזציה. תינוק יכול לעשות פעילויות גופניות כמו שחייה, אך מכיוון שאנו מבינים את הספורט בצורת הארגון שלו, זה חשוב שהילד נמצא בגיל שבו הוא מסוגל להבין את הכללים ולהתמודד עם החרדות והשמחות שבחברותא ו תַחֲרוּת.
איך לגלות עוד?
ספרים מסוימים, כגון "ספורט ופעילות גופנית בילדות ובגיל ההתבגרות", מאת דנטה דה ז'וזה ג'וניור, מאירים מאוד. כדי להתמודד עם היבטים חינוכיים, הספר "הצגות וספורט בגן", מאת ליסלוט דים, הוא מבוא קלאסי לנושא.
ג'וליאנה ספינלי פרארי
משתף פעולה בבית הספר בברזיל
בוגר פסיכולוגיה ב- UNESP - אוניברסיטת אסטדוואל פאוליסטה
קורס פסיכותרפיה קצר על ידי FUNDEB - הקרן לפיתוח באורו
סטודנט לתואר שני בפסיכולוגיה בית ספרית והתפתחות אנושית באוניברסיטת USP - אוניברסיטת סאו פאולו
מָקוֹר: בית ספר ברזיל - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/esporte-infantil.htm