מה לא לאכול כשסובלים מגסטריטיס?

גסטריטיס היא דלקת המופיעה בדופן הפנימית של הקיבה ועלולה לגרום לכאב רב. בנוסף, זה יכול ליצור תחושת צריבה, אי נוחות בזמן אכילה, בחילות ובחילות.

על פי מחקרים, ישנם מספר גורמים שיכולים ליצור את הרוע הזה, כולל תזונה מבוטלת ולא בריאה. לכן, ערכנו רשימה של מזון רע לגסטריטיס וגם כדי למנוע בעיה זו. לבדוק!

קרא עוד: מיץ כרוב: למד כיצד להקל על בעיות הקיבה שלך.

מזון רע לגסטריטיס

• קפה

לנו הברזילאים יש הרגל לשתות קפה כמעט כל היום, אבל תרגול זה מזיק מאוד לקיבה שלנו. אחרי הכל, קפאין יכול לפצוע את דופן הקיבה בבליעה עודפת. לכן, מומלץ לאנשים עם דלקת קיבה להשתמש תמיד בקפה נטול קפאין, שהוא קל יותר לקיבה.

• כּוֹהֶל

אלכוהול הוא אחד האחראים העיקריים להגברת הפרשת החומצה בקיבה שלנו. לכן, הוא גם אחד הגורמים הגדולים לדלקת קיבה ואויב הטיפול בבעיה זו. בדרך זו, תמיד חשוב לשלוט בצריכת משקאות אלכוהוליים, במיוחד אלה האינטנסיביים יותר, כמו וודקה וויסקי.

• פירות הדר

אם כבר מדברים על חומציות, מזון נוסף שמסוגל להגביר את החומצה בקיבה שלנו הוא הלימון. פרי זה עשוי להכיל יתרונות רבים לבריאותנו, אך הוא מזיק לבטן שלנו. הסיבה לכך היא שיש בו ריכוז גבוה של חומצה, כמו גם פירות הדר אחרים, כמו תפוזים.

• אוכל חריף

עודף פלפל במזון עלול לגרום לאי נוחות בוושט ובקיבה שלנו. זה יכול אפילו להיות אחראי להופעת פצעים בקיבה ולהעצים את מסגרת הגסטריטיס. לכן יש להיזהר בתיבול המזון ולהימנע מריכוז סוגי פלפל שונים.

• אוכל שמנוני

מזון שומני מייצר סדרה של נזקים לגופנו, החל מהקיבה שלנו. אגב, דיאטה המבוססת על בשר שומני, עודף לקטוז ומזונות מעובדים היא הגורם לדלקת קיבה אצל אנשים רבים. לכן העדיפו מזון אורגני וטבעי, ללא חומרים משמרים ושומני טראנס.