החודש של חוּפשָׁה הגיע, ואנשים רבים מוכנים להתמודד עם טיסות ארוכות כדי ליהנות מימי המנוחה. לפי נתוני Infraero, בשדות התעופה יש יותר תנועה בחודשים דצמבר וינואר, עם 45% יותר נסיעות בהשוואה לשאר חודשי השנה.
אם אתם נמנים עם האנשים שעומדים לטייל, דעו כי ישנם אמצעי זהירות שראוי לנקוט כאשר עומדים בפני נסיעה ארוכה.ה במטוס. בדרך כלל, טיסות הנמשכות יותר משמונה שעות עלולות לגרום לבעיות חמורות, ואף להוביל להתייבשות הגוף ולהתפתחות פקקת.
ראה עוד
8 סימנים שמראים שהחרדה הייתה קיימת אצלך...
מנהל בית הספר מתערב בעדינות כאשר מבחין בתלמיד חובש כיפה ב...
בגלל זה, אדל ואסקונסלוס, רופאה בבית החולים סנטה מרתה דה ברזיליה, חשפה מה טיסה ארוכה יכולה לעשות לגוף וציינה את הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם המסע.
טיפים להתמודדות עם טיול ארוך
1. להפחית את הסיכון לפקקת
העובדה של שהייה של 8 עד 12 שעות ללא תנועות מגדילה את הסיכוי לפתח פקקת, יצירת קרישי דם ברגליים. כדי להימנע מכך, צאו לטיולים קצרים בתוך המטוס בכל הזדמנות אפשרית, תוך כבוד למרחב של כולם.
הרופא ממליץ לטייל לפחות כל שעה, במיוחד עבור אנשים עם מחלות לב.
"לפני הנסיעה, המטופל הזה צריך לחפש את שלו
קרדיולוג להנחות את אמצעי הטיסה הדרושים כדי למנוע פקקת", ציינה הרופאה אדל ואסקונסלוס.
2. התייבשות
אם המסע ארוך, האידיאל הוא לשמור על לחות הגוף לאורך כל המסע. הלחות האידיאלית אינה קיימת בתוך התחבורה, מה שיכול להשפיע עוד יותר על התייבשות.
הרופא ממליץ לנוסעים לשתות יותר נוזלים ממה שהם רגילים אליהם וחיוני לשמור על לחות בזמן הטיסה.
3. כאבי אוזניים, קוצר נשימה, בעיות שינה ובעיות מעיים
הרופא הודיע שהלחץ בטיול שונה והגוף מגיב בהתאם לסביבה. לכן, הגוף נמצא תחת השפעות חזקות אלה:
- במעי, האדם יכול לשחרר יותר גזים מהרגיל;
- כאבים בראש עלולים לגרום לאוויר רב בפנים;
- כאבי אוזניים נגרמים מלחץ אוויר שונה בין שני עור התוף;
- זה יכול לגרום לבלבול שינה, אפקט ה"ג'ט-לג", עקב לוח הזמנים הביולוגי של הגוף עצמו, מה שגורם לשינה מוגזמת ועייפות.
חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.