לאחרונה, מחקר שפורסם על ידי כתב העת Lancet Child & Adolescent Health הביא כמה תוצאות מעניינות על ההתפתחות הקוגניטיבית של ילדים. ילדים שלא ישנים טוֹב. לדברי חוקרים, למי שאין לו לפחות 9 שעות שינה ביום יש השפעה מזיקה מאוד על המוח. זה עלול להוביל לסיבוכים ניכרים לעתידם של הקטנטנים.
קרא עוד: משחק וידאו נרשם על ידי רופאים לטיפול ב-ADHD
ראה עוד
בריאות טובה יותר ביומיים: האפקטיביות המפתיעה של אימוני קצה...
משרד הבריאות מרחיב את הטיפול ב-HIV בתרופה חדשה...
תוצאות משמעותיות נמצאו באזורי מוח ספציפיים של ילדים בגילאי 6 עד 12 שישנים פחות מתשע שעות ביום. כך ניתן היה להבחין עד כמה התפתחותם הקוגניטיבית בתחומים כמו זיכרון, אינטליגנציה ורווחה הייתה נחותה ביחס לאלו שישנים עד 9 עד 12 שעות.
החיפוש
במהלך המחקרים, נבדקו הנתונים של יותר מ-8200 ילדים בגילאי 9 עד 10 שנרשמו למחקר ההתפתחות הקוגניטיבית של המוח המתבגר. יתרה מזאת, עם מידע זה, הם בחנו את תוצאות סריקת ה-MRI, הרשומות הרפואיות ושאלות שעליהן ענו המשתתפים והאפוטרופוסים שלהם.
לאחר ניתוחים אלו, התגלה כי ילדים שלא ישנו מספיק (פחות מתשע שעות ביום) היו בעלי פחות חומר אפור או פחות נפח באזורים מסוימים במוח. אפילו התוצאות נמשכו כמה שנים, מה שמרמז שההרגל הזה יכול להביא נזק לטווח ארוך.
יתר על כן, כאשר ההתנהגות של מתנדבים אלה הוערכה, המחקר מצא כי למשתתפים שישנו מספיק לא השתנו דפוסי השינה שלהם עם הכניסה גיל ההתבגרות. הקבוצה השנייה, עם השנים, נטו לישון פחות ופחות.
גורמים המשפיעים על השינה
החוקרים לקחו בחשבון גם גורמים אחרים של איכות השינה, כמו מצב סוציו-אקונומי, מגדר ותזמון גיל ההתבגרות. ככאלה, הם ניסו להשאיר את שתי הקבוצות קרובות ככל האפשר כדי לעזור להבין טוב יותר את ההשפעה ארוכת הטווח של חוסר שינה על צעירים.
ובכל זאת, חוקרים מדגישים את החשיבות של מחקרים נוספים כדי למצוא הרגלים או אמצעים שיכולים לשפר את השינה ולהפוך את הנזק הנוירולוגי.
