לארומתרפיה יש מספר יתרונות בריאותיים לבני אדם. יתרונות כאלה הם פיזיים ופסיכולוגיים כאחד, וניתנים על ידי שימוש בשמנים אתריים. עם זאת, עם כל המגוון שבו, אתה צריך לדעת איזה שמן הוא אידיאלי לכל צורך וכיצד להשתמש בו.
ראה גם: ציטרונלה - למה הוא משמש, שמן אתרי, נר ושימוש כחומר דוחה
ראה עוד
מנהל בית הספר מתערב בעדינות כאשר מבחין בתלמיד חובש כיפה ב...
אמא מודיעה לבית הספר שבתה בת 4, שמכינה לה ארוחת צהריים, יכולה...
היתרונות של ארומתרפיה
לארומתרפיה יש יתרונות מרובים וזכתה לתשומת לב רבה לאחרונה בגלל זה. בדרך זו, זה עוזר לקדם רווחה גופנית ופסיכולוגית, שימושי לכאבי ראש, שינה, מתח, עייפות גוף וכו'. בהתחשב בכך, לא מדובר רק בריחות נעימים, אלא בשימוש בתמציות מצמחים אלו, המכונים שמנים אתריים.
במובן זה, השימוש בשמנים אלו יכול להיות פשוט על ידי הרחתם או הנחתם על הגוף ועיסוי. למשל, כדי לעזור במצבי לחץ וחרדה, אפשר להשתמש בארומתרפיה בכל אחת מצורותיה. מצד שני, לכאבי שרירים, האידיאל הוא למרוח אותו על הגוף על ידי עיסוי.
לשמנים אתריים תכונות כימיות ייחודיות המספקות שורה של יתרונות בריאותיים. כשם שיש שמנים שעוזרים למשתמשים להרגיש רגועים יותר, משתמשים אחרים גם כדי להילחם בעייפות.
אם אתם מעוניינים לדעת או להעמיק בשימוש בארומתרפיה, תוכלו לחפש ארומתרפיסט או ספא המציע שירותים אלו. עם זאת, השימוש בארומתרפיה הוא פשוט וניתן לעשות זאת בביתכם. במקרה זה, אתה יכול להשתמש במפזר על ידי הנחת 3 עד 5 טיפות של שמנים אתריים במים.
שמנים אתריים: באיזה מהם להשתמש?
ישנם שמנים אתריים רבים, בעלי ניחוחות והרכבים כימיים שונים, וכתוצאה מכך, תכונות ויתרונות שונים. עם זאת, הם חומרים חזקים שיכולים להיספג לא רק על ידך, אלא על ידי כל הסובבים אותך, ולכן השימוש בהם צריך להיות מתון. בדוק כמה שמנים אתריים שנמצאים בשימוש נרחב והשימושים בהם:
- אֲזוֹבִיוֹן: מקל על מתח וחרדה ומקדם שינה טובה.
- עץ התה: הוא ידוע בפעילותו האנטי-בקטריאלית, בעל השפעה אנטי דלקתית המרגיעה ומקלה על עור כואב ומגורה, ומשמש גם לטיפול בפצעים, כינים וקשקשים.
- לימון: הוא שולח אווירה טובה למוח שלך, כך שאתה יכול להשתמש בו כמחזק מצב רוח.
- שמן מנטה: מעולה להתעוררות המוח, הגברת הריכוז והגברת הערנות.
