אחרי הכל, האם אתה מוחצן או מופנם? תראה כמה זה פשוט לגלות

אלו הדרכים שבהן אנשים מאפיינים את א אִישִׁיוּת כַּיוֹם. יש לנו מחשבות על אסטרולוגיה (ירח ושמש) ושאלונים על צורת הווייתה המוכנים על ידי האניאגרמה באינטרנט. השאלון נועד לתרום נקודות כדי להסביר כיצד אתה מתקשר עם האנשים סביבך.

קרא עוד: מתביישת לעבוד? ראה כיצד ליצור רשת כמופנם

ניתן לחלק את המאפיינים הבסיסיים ביותר לשתי קטגוריות: מוחצנים ומופנמים.

אלו מילים שיכולות להיות חלק מאוצר המילים שלך ושיכולות אפילו להגדיר אותך עכשיו. אולי אפילו יש לך חשדות, אבל אתה עדיין לא יודע בוודאות לאיזה מהם אתה שייך. ובכן, הנה כל המידע שאתה צריך כדי להבין איך לזהות ולסווג את מי שאתה היום.

מאפיינים של מוחצן

הם בדרך כלל חברתיים, הם מדברים עם אחרים, הם תמיד מתקשרים, הם ידידותיים ותמיד מוכנים להכיר חברים חדשים. כך לפחות מציינת הפסיכותרפיסטית ננסי קולייר, סופרת ודוברת ב"האישה המותשת הרגשית".

מאפיינים של אדם מופנם

אניטה אסטלי, פסיכותרפיסטית ומחברת ספרים, ציינה כי ישנם מיתוסים סביב המאפיינים שלה: "מופנמים לעתים קרובות לא מובנים ונחשבים ביישנים, אנטי-חברתיים ו מרוכז בעצמו”.

"למעשה, מופנמים לא מפחדים מאנשים או מתרועעים עם אנשים; במקום זאת, הם מעדיפים להגביל את זמן האינטראקציה שלהם וליהנות מפגישות אינטימיות על פני גדולות. כשזה מגיע לקבלת החלטות, הם נוטים להתמקד במחשבות וברגשות הפנימיים שלהם, לא בכוחות חיצוניים".

איך לזהות מה אתה

התכונות של מופנם ומוחצן יכולות להשתנות הרבה ולהופיע בדרכים שונות. מופנמים, למשל, מצליחים לחדש את עצמם כשהם לבד ולהרגיש טוב עם זה. מצד שני, מוחצנים מרגישים טוב יותר כשהם עם אנשים אחרים.

הפסיכותרפיסט אסטלי ממליץ לאנשים לשאול את עצמם שאלות כדי להחליט איזו אישיות מתאימה ביותר:

• האם אתה מוצא את עצמך סחוט או מלא אנרגיה מאינטראקציה חברתית?
• האם אתה מעדיף להיות עם הרבה אנשים או עם כמה?
• האם אתה מעדיף להיות לבד או שאתה נהנה יותר מאינטראקציה עם אנשים אחרים?
• האם אתה בדרך כלל מדבר בפומבי, או שאתה נמנע ככל האפשר מלדבר מול מישהו?

התמודדות עם תנאים סוציאליים

מופנמים

קולייר מציין שהדבר הטוב ביותר שמופנם יכול לעשות עבור עצמו הוא לאפשר לעצמו. אנשים יכולים לעשות זאת על ידי זיהוי שהם כמעט מתוכנתים להיות כאלה, אז זה נורמלי להרגיש סחוט לפני או אחרי מצבים חברתיים.

"זה מסיר את הבושה והאשמה שאולי יש להם כי סוציאליזציה קשה", מציין קולייר. "זה באמת הכל על קבלת הטבע שלנו."

מוּחצָן

אל תשתף יתר על המידה בשיחה, ותהיה מודע לגבולות שלך ושל אחרים, כפי שאסטלי הזכיר. מוחצנים מצטיינים בסיטואציות חברתיות, אז אל תהסס ליהנות כמה שיותר. "כשאתה בחוץ בתקופת החגים או בכל מקום חברתי, קחו רגע והכירו את השמחה וההזנה שאתם מקבלים מהחוויה", אמר קולייר.

חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.