האם שתיית קפה על בטן ריקה מזיקה לך?

O קפה זהו משקה שהוא חלק מהתזונה של מיליוני מבוגרים במקומות שונים בעולם. לכן, מחקרים רבים צצים כל הזמן, המבקשים למצוא תשובות לגבי השפעותיו על הגוף שלנו. לכן, אם אתם בדרך כלל אוכלים את זה עם ארוחת הבוקר, חשוב לברר אם שתיית קפה על בטן ריקה היא באמת בריאה.

האם לשתות קפה זה רע?

מיליוני אנשים צורכים קפה מדי יום, המשקה הוא חלק מהתזונה היומית של 50% מהאמריקאים. בשל עובדה זו, מספר חוקרים תמיד מחפשים לגלות את ההשלכות של צריכת תרכובות הקיימות במשקה, כמו קפאין וחומצה כלורוגנית בגופנו.

גם אם ראית מחקר על העובדה בעבר, חשוב מאוד לשים לב לממצאים החדשים. מחקר שפורסם בכתב העת Planta Médica אישר כי שתיית 3 עד 4 כוסות קפה ביום אינה גורמת נזק לבריאות, להיפך, במקרים מסוימים היא אפילו יכולה להועיל.

ראוי להזכיר שכל גוף מגיב בצורה מסוימת, כך שההשפעות של הקפאין יכולות, ב במקרים מסוימים, גורמים נזק, אולם עד למחקר הנוכחי, השימוש המתון בו אינו כלל מַזִיק.

כיצד מגיבה מערכת העיכול לקפה?

קודם כל, חשוב לזכור שלא כל קפה זהה, יש סוגים שונים, כמו נמס, נטול קפאין, עם קפאין, בלי קפאין וכל אחד פועל בצורה אחרת.

אבל השאלה הגדולה שרבים שואלים את עצמם היא האם שתיית קפה על בטן ריקה מזיקה לך או לא, והתשובה, לדברי שרה קושיק, מייסדת מאת MIJA, חברת הבריאות היא, "אנשים רבים אוהבים את כוס הקפה של הבוקר שלהם, דבר ראשון בבוקר, כדי לקבל את הדחיפה הזו של אנרגיה. קָפֵאִין.". עם זאת, היא גם מציינת שלמי שכבר יש להם בעיות קיבה, כמו ריפלוקס גסטרו-וופגי.

קפה מזיק מאוד למי שיש ריפלוקס קיבה ושט

צריכת קפה תכופה מזיקה לרפלוקס גסטרו-וופגי ולפי מחקרים של Clinical Gastroenterology ו להפטולוגיה, צריכת תה, קפה וסודה, יש משקל משמעותי בעלייה של תסמיני ריפלוקס קיבה ושט. לכן, אם אתם חשים תסמינים כלשהם של אסיה או ריפלוקס כשאתם שותים קפה, חשוב להפסיק לשתות אותו מיד.