בכל מערכת יחסים תמיד יהיו רגעים עדינים ודיון, הרי אף זוג לא מושלם. עם זאת, לפי פסיכולוג שהוכשר מאוניברסיטת הרווארד, זוגות מאושרים הם אלה שמוכנים לפתור בעיות בצורה אוהבת ומכבדת. להלן כמה ביטויים נפוצים במערכות יחסים מוצלחות.
שיחות טובות בונות מערכות יחסים בריאות
ראה עוד
מחקר מגלה שמוחות של בני נוער 'מחוברים' ל...
4 הרגלי ניקיון שאתה צריך לשבור כדי להיות מאושר יותר
בדוק את הביטויים הבאים שיגרמו למערכת היחסים שלך להצליח:
- אני מעריך את המאמץ שלך
למרות שזו משימה לא פשוטה להתמודד עם עמדות שאיננו אוהבות אצל אנשים אחרים, חשוב ביותר שבני הזוג ידעו להביע הכרת תודה על מאמציו של זה.
אם פועלים כך, שניהם ירגישו חשובים ומוערכים במערכת היחסים.
- אני מקשיב
בכל מערכת יחסים תמיד יהיו אי הבנות, אבל הכי חשוב זה לדעת להבין את האחר באמצעות הקשבה אקטיבית.
באותו רגע, הרוח האמפטית צריכה להיות נוכחת כדי שתוכל לשים בצד רק את דעתך ולדעת להקשיב לאחר.
- אני מחויב אליך
כדאי לזכור שלהיות בזוגיות זו לא טובה שעושים עבור האחר, אלא בחירה. לכן, עשו כמיטב יכולתכם להתגבר על אתגרי הזוגיות והשתדלו תמיד להעביר ביטחון ויציבות לבן הזוג.
- אני מחבב אותך
מעל הכל, לאהוב אחד את השני זה דבר בסיסי, אבל זוגות בריאים אוהבים זה את זה מעבר לזה אהבה. פעולת החיבוק היא שם נרדף לרצון לראות את בן/בת הזוג כפי שהוא ולהכיר בכל התכונות והפגמים.
- אני אוהב אותך
למרות שזהו משפט פשוט, למרבה הצער להרבה זוגות זה לא נוכח במערכת היחסים שלהם. חשוב מאוד להביע מילולית את האהבה שאתם חשים זה לזה. הגישות הללו הן שמחזיקות את מערכת היחסים בחיים.
- עזור לי להבין את זה טוב יותר
בעולם עם מיליוני אנשים, ברור שלא כל הגישות שבן הזוג מציג יתאימו לך.
לכן, הדריכו את עצמכם לפעול בצורה הטובה ביותר מול מצבים שונים והיו מוכנים להכיר את האחר על מנת שתוכלו להתמודד טוב יותר עם הקונפליקטים בזוגיות.
