הנה איך לבנות קשר רגשי חזק!

למרות שההיבט הראשון שנחשב ביצירת מערכת יחסים הוא כימיה, יש צורך בגורמים רגשיים כדי לשמור עליה. הדבר כרוך בשיתוף בפחדים ובחוסר ביטחון שהם חלק מחייו של האחר, וכן בשקיפות בדרך ההוויה. החיבור הזה, למרות שזה נראה פשוט, מייצג בגרות וידע של בן הזוג שיש למעטים אנשים. לכן, אנו מפרידים כמה טיפים להשגת א חיבור רגשי במערכת היחסים.

קרא עוד: אילו סוגי זוגות נמשכים לנצח?

גורמים שיכולים להשפיע על מערכת היחסים שלכם בצורה חיובית

בדוק כמה היבטים שיכולים להיות הצלה או תחזוקה של מערכת יחסים טובה עם מישהו אם כן.

1. לחלוק תשומת לב

חשוב שבני הזוג יחפשו דיאלוג טוב, תוך שימת לב להיבטים החשובים אחד לשני. כך הם יכולים להיות שותפים בזמנים מאושרים וקשים.

2. הוקיר הקשבה

כמה רגעים במערכת היחסים דורשים יותר תשומת לב והקשבה. נהלו שיחה קולחת מבלי לחקור את בן הזוג, בחרו את השאלות הטובות ביותר ותנו לו לדבר על כל הנקודות החשובות באותו הרגע.

3. ליהנות מהזמן ביחד

ביום יום יש לבנות מערכת יחסים הדוקה יותר, לנהל דיאלוגים רציפים עם השאיפות והרצונות אחד של השני. קבעו יחד פעילויות עתידיות בין אם הן קטנות כמו טיול קצר או גדולות כמו רכישת בית. תמשיך את השיחות האלה.

4. חשפו את התחושה שלכם

דיבור על הרגשות שלך עוזר לחזק את יחסי האהבה. מעשים ומילים מדגימים אהבה לבן הזוג שלך. תהנה מכל רגע, מנגיעות קטנות וליטופים שמאיצים את פעימות הלב ואומרים לו (לה) את המשמעות בחייך.

5. להבין את אותות הגוף

שימו לב לתנועות קטנות, כי הן אומרות הרבה על בן הזוג שלכם. הבן את רגעי אי הנוחות כדי שתוכל לעזור בכל פעם שתצטרך.

6. לחדש את התחושות

על פי מחקרים, חיים עם אדם אחר מובילים לרמות נמוכות של דופמין. חפשו רגעים ומטרות חדשות, בנייה מחדש של רגעים מאושרים שכבר חיו ובניית אחרים.