האם ידעת שחיידקי מעיים מסוגלים לעודד אותך להתאמן?

ישנם אנשים שאין להם את המשמעת להתאמן, בעוד שאחרים נראה שתמיד יש להם מוטיבציה לשמור על התרגול בשגרה שלהם. מה שרבים לא יודעים הוא שיש כמה גורמים שמשפיעים על כך, ועל פי סקר שנערך על ידי חוקרי אונברסיטת פנסילבניה, אחד מהם הם בַּקטֶרִיָה נוכח במעיים שלנו. להבין טוב יותר בזמן קריאה על חיידקים המעודדים אימון.

חיידקי מעיים יכולים להיות האשמים בחוסר מוטיבציה

מחקר שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה, ארצות הברית, קבע שחיידקי מעיים משפיעים ישירות על המוטיבציה לתרגל תרגילים. אחרי הכל, לחלקם יש את הכוח להעלות את רמות הדופמין באורגניזם שלנו, הורמון שאחראי להגברת המוטיבציה ותחושת ההנאה במהלך פעילויות.

המחקר

פורסם במגזין טֶבַע, מחקר שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה השתמש לחולדות מעבדה בביצוע הניסוי, היו 200 בסך הכל, אז עודדו אותם לרוץ על ההליכון ולסובב על ההגה. לאחר בדיקות אלו, התוצאות לגבי ביצועי החולדות היו מעורבות.

לאחר ניתוח התוצאות, החוקרים החלו לנתח את הביצועים של כל עכבר על סמך חילוף החומרים והחיידקים שלו. חיידקי מעיים, ובניגוד לחילוף החומרים, חיידקי מעיים הוכחו כגורם המשפיע על אורגניזמים במוטיבציה ל תרגילים.

לכן, החוקרים החליטו לחקור אם ההשפעה הזו באמת התרחשה והציעו כמה עכברים אנטיביוטיקה שחסמה חלק מפלורת המעיים. המחקר אישר את מה שהבחין קודם לכן: החולדות שהשתמשו באנטיביוטיקה היו ב-50% מהביצועים שלהן מתחת לאלו שלא בלעו אותה.

מסקנות

לבסוף, לאחר בדיקה, החוקרים אישרו את הקשר בין חיידקים לחלק מהמוח שלנו, שאחראי לספק לנו עידוד. חיידקים מייצרים מטבוליטים שכאשר הם נמצאים במעי, כאשר הגוף שלנו מתחיל את תרגילים, האות שישלח דופמין לגוף מזוהה אוטומטית עבור המוח.

למרות שהשיגו תוצאות מפתיעות, החוקרים מאמינים כי חשוב לבצע מחקר נוסף המתמקד בחקירת ההשפעה הזו של מיקרואורגניזמים בייצור דופמין, אחרי הכל, עם יותר יסודות שמוכיחים את הקשר הזה, יהיה קל יותר לפתח מנגנונים המסוגלים לעזור במוטיבציה תרגילים.