לרבים זוגות, החלום להיות הורים נוכח מאוד. נערכים מספר תוכניות כדי, אם כן, הילד יוכל לבוא לעולם. עם זאת, רבים מהם סובלים אִי פּוּרִיוּת. לפי ארגון הבריאות העולמי (WHO), אחד מכל חמישה זוגות סובל מקושי זה. כמו כן, מעריכים כי 40% מהבעיות הללו נובעות מהרגלי חיים גרועים.
שימו לב להרגלים שאתם, גבר, צריכים להימנע מהם
ראה עוד
ברבי ומזל גלגל המזלות שלה: סוד הפופולריות העצומה שלה
מה גוגל לא רוצה שתחפש?
בדוק עכשיו 8 הרגלים שפוגעים באיכות הזרע ומפריעים לפוריות הגבר:
1. ציוד אלקטרוני על הברכיים
טמפרטורות גבוהות ממכשירים אלקטרוניים ליד האשכים עלולות לגרום לאי פוריות, מכיוון שהדבר מפריע ישירות לייצור הזרע.
2. שימוש בפלסטיק
כאשר מייצרים פלסטיק, נעשה שימוש בפתלאט בתהליך כדי להגביר את עמידותם. עם זאת, כימיקל זה עוזב בקלות את הפלסטיק, מזהם מזון ומשקאות. בריכוז גבוה חומר זה פוגע בייצור ההורמונים ומשבש את איכות הזרע.
3. כמה חומרי סיכה
ניתן למצוא חומר כימי בשם קוטל זרע בקונדומים, קרמים, סרטים, קצפים, ג'לים ונרות. זה יכול להרוג זרע, למנוע הפריה.
4. צריכת אלכוהול וקפאין
עודף אלכוהול וקפאין עלול לפגוע באיכות הזרע. מחקרים מצביעים על כך ששתי כוסות קפה ביום וחמישה או יותר משקאות אלכוהול בשבוע פוגעים בהפריה חוץ גופית.
5. אורח חיים בישיבה ותזונה לקויה
עודף משקל, עבור גברים, יכול להיות שם נרדף לטסטוסטרון נמוך, איכות זרע ירודה יותר וירידה בפוריות. כמו כן, גברים שמנים נוטים לשפוך פחות מאלה במשקל תקין.
6. חוסר יציבות פסיכולוגית
איכות הזרע עלולה להיפגע אם הגבר סובל מחרדות, דיכאון ואפילו מתח, שכן תסמינים אלו גורמים לשינויים הורמונליים.
7. כמה תרופות וסטרואידים אנבוליים
תרופות לטיפול בסרטן, למשל, יכולות לשנות את תפקוד האשכים. לכן, מומלץ להקפיא את הזרע לפני תחילת הטיפול. סטרואידים אנבוליים עלולים לגרום לאימפוטנציה מינית ולבעיות רבייה.
8. איכות שינה ירודה
חשוב מאוד להקפיד על שינה איכותית, כיוון שהיעדרה עלול לגרום לפוריות נמוכה. הסיבה לכך היא שהורמונים מיוצרים באותה תקופה, והם אלו שמבטיחים את איכות הזרע.
