למד אילו נקודות בגוף שלך יכולות לעזור להקל על כאבי ראש

התרבות הסינית אחראית להצגת טכניקות רפואיות שונות לרווחת האדם, ו כך נוצר הדיקור, עם זה אתה יכול לדעת שיש נקודות שיכולות להקל על הכאב של רֹאשׁ.

דיקור סיני הוא לא רק הטכניקה היחידה המשמשת ל"פריצה" לגוף שלך כדי לשפר את הסימפטומים. יש טכניקה שאינה זקוקה למחטים, הנקראת אקופרסורה.

גוף האדם נוצר על ידי מספר נקודות מחוברות היוצרות קשר עם המוח והחלק העצבי. לכן, כאשר לוחצים עליהם, הם יכולים להביא הקלה לתסמין כלשהו הקשור לכאב.

עיין במאמר זה קצת יותר על אקופרסורה וכיצד ליישם אותו בחיי היומיום שלך, כדי לעזור להקל על הסימפטומים של כאבי ראש.

אקופרסורה

ראשית, אקופרסורה היא רפואה אלטרנטיבית סינית שהיא סגנון עיסוי הכולל לחיצה על נקודות מפתח מסוימות בגוף לשיכוך כאבים.

בטכניקת האקופרסורה ישנן 6 נקודות עיקריות, ראה:

• נקודת יינטאנג

המכונה יותר "העין השלישית", היא ממוקמת בין הגבות, באמצע האף והמצח. מכיוון שבאמצעות לחיצה על נקודה זו ניתן להפחית את כאבי העיניים הקשורים למיגרנות.

• זאן ג'ו פוינט

ישנן שתי נקודות שממוקמות מעל העיניים, ממש מתחת לתחילת הגבה. לכן, נקודה זו בלחיצה יכולה להקל על הסימפטומים של כאבי ראש הנגרמים על ידי סינוסיטיס ונזלת.

• נקודת Yingxiang

הוא ממוקם בשתי נקודות מעל הפה, אחת בכל צד, אך בקו אחד עם העיניים. בלחיצה זה יכול להקל על כאבים כמו כאבי שיניים, סינוסיטיס וכאבי ראש.

• טיאן ג'ו פוינט

נקודות אלו ממוקמות בחלק האחורי של הראש, לכיוון העורף, לחיצה על נקודות אלו תקל על תסמיני מיגרנה ומאמץ בעיניים.

• שואי גו נקודות

נקודת ה-Shuai Gu ממוקמת בצד הראש, ממש מעל האוזן, כאשר עיסוי היא יכולה להביא להקלה במאמץ בעיניים, בכאבי ראש ובמתח.

• He Gu Points

לבסוף, זו נחשבת לאחת הנקודות המרגיעות ביותר עבור הגוף, כאשר עיסוי זה יכול להקל על תסמיני מיגרנה, כאבי גב, כאבי שיניים ולהפחית מתח בשרירים.

לכן, מומלץ לעסות נקודות אלו כ-10 דקות, להשפעות גדולות יותר ניתן ללחוץ למשך זמן ארוך יותר.

מכיוון שמדובר בטכניקת טיפול ברפלקס, ניתן לעשות זאת ללא עזרה של אנשי מקצוע.

אז, עכשיו כשאתם יודעים מהן הנקודות שיכולות להקל על כאב הראש, אל תסבלו יותר מהבעיה הזו.

אוהבים את הפוסט הזה? רוצה לדעת עוד על? לבדוק: פיברומיאלגיה - תסמינים, גורמים, אבחון וטיפול במחלה