על פי נתוני הרפואה של הספרייה הלאומית, עד 82% מהאנשים מדווחים שהם מרגישים שהם לא מספיק טובים וחוששים להתגלות כלא יעילים בזמן העבודה.
התחושה הזו, המכונה תסמונת המתחזה, יכולה להיות השפעה שלילית על הקריירה שלנו ועל הדרך בה אנו מתייחסים לעבודה שלנו.
ראה עוד
"אני נראית צעירה ב-20 שנה" - אישה בת 42 מגלה...
ברבי ומזל גלגל המזלות שלה: סוד הפופולריות העצומה שלה
עם זאת, ישנה פרספקטיבה מעניינת: אם נדע לנצל נכון את תסמונת המתחזה, זה יכול לעשות אותנו טובים יותר ממה שאנחנו כבר.
איך נוכל להפיק את המיטב מתסמונת המתחזה?
אחד לימודבדיקת עמיתים על ידי האקדמיה לניהול גילתה ששאלת שאלות המשך טובות יכולה לעשות רושם טוב על אנשים.
מעניין לציין שאנשים הסובלים מתסמונת המתחזה נוטים להסיט את תשומת הלב שלהם מעצמם ואל אחרים. תכונה זו יכולה להיות מועילה מכיוון שהיא מדגימה אמפתיה ועניין אמיתי בסובבים אותך.
על ידי התמקדות בצרכים ובנקודות המבט של אחרים, אנשים עם תסמונת המתחזה יכול ליצור קשרים משמעותיים יותר וליצור קשרים חיוביים יותר בסביבת העבודה. עֲבוֹדָה.
לדברי חוקרים באקדמיה לניהול, עובדים שחווים תסמונת המתחזה נוטים לאמץ אוריינטציה ממוקדת יותר.
חשיבה ממוקדת אחרת יכולה להוביל לאפקטיביות בין אישית רבה יותר ולתוצאות חיוביות הקשורות למערכות יחסים. יְכוֹלֶת, כגון ביצועים משופרים.
במילים אחרות, תסמונת המתחזה יכולה להניע אנשים להשקיע יותר מאמץ בעבודתם. להלן הדרכים העיקריות להשתמש בתסמונת לטובתך:
1. דע מה הטריגרים שלך
אם אתה מגלה שדיבור בציבור מעצים את רגשותיך בתסמונת המתחזה, חשוב להעריך היטב מתי לקחת על עצמך את המשימות הללו.
זה לא אומר להימנע לחלוטין מפרויקטים מאתגרים - זה חיוני להמשיך בפיתוח שלך חולשות - אבל זה חיוני להיות מודע לרמת הביטחון שלך ולכוון לצמיחה הדרגתית בביטחון הזה. אֵזוֹר.
2. אתה יכול לעשות טעויות
יהיו מקרים שבהם תרגישו דחף להביע את הרעיונות שלכם, אבל הפחד מלעשות טעויות ולהיחשף יכול למנוע מכם לעשות זאת.
לאפשר לעצמך לעשות טעויות לא רק נותן לך את ההזדמנות לשתף רעיונות בעלי ערך פוטנציאלי, אבל זה גם עוזר לפרק את האשליה של להיות מתחזה ולהשתחרר בהדרגה מהמגבלות האלה. נַפשִׁי.
3. להיות גמיש נפשית
על ידי הכרה בכך שאין לך ידע מוחלט, אתה פותח מקום לגשת למצבים בסקרנות ובראש פתוח.
זה מאפשר לגלות חוזקות וחולשות אישיות, ומקל על החיפוש אחר פתרונות לבעיות שאחרת היו מאתגרות.
קבלה של הפגיעות של האדם היא נקודת המוצא לצמיחה ושיפור מתמשכים.
חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.