גלידת בננה: בדוק את המתכון הבריא הזה עם מרכיב אחד!

בקיץ החם הזה בברזיל, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הטמפרטורה היא בעזרת גלידה קרה מאוד. עם זאת, אם נמנעת מגלידה בגלל הקלוריות או הסוכר, אל תדאג יותר, כי אנחנו נציג לך מתכון לגלידת בננה בָּרִיא.

קרא עוד: מנג'אר קוקוס עם סירופ שזיפים: למד כיצד להכין את הקינוח הטעים הזה!

בנוסף, מדובר בגלידה נטולת לקטוז, 100% טבעית שלוקח מרכיב אחד בלבד להכנה. קשה להאמין, לא? אבל זה נכון, וזה טעים. עם רק כמה בננות ותהליך קל מאוד, אתה יכול להכין את הגלידה המושלמת. לבדוק!

מתכון לגלידת בננה

רכיבים:

• 4 בננות.

אופן ההכנה:

כפי שכבר ציינו, תצטרכו רק מרכיב אחד כדי להכין את גלידת הבננה שלנו, שהיא רק בננות! לפיכך, הפרידו 3 עד 4 בננות, תלוי בגודל. ובחרו את הבננות הבשלות ביותר כי הן מתוקות יותר ויעזרו לעקביות.

כעת, עם הבננות ביד, התחל את התהליך על ידי חיתוך לפרוסות דקות מאוד ולאחר מכן הנחת אותן בקערה עם מכסה. קערה זו צריכה להיכנס למקפיא, שם היא אמורה להישאר לפחות 3 שעות. אם אתה מעדיף, אתה יכול להשאיר אותו לילה במקפיא. עם הבננות הקפואות, קחו אותן למיקסר או לבלנדר ועבדו את הבננות בזהירות רבה.

כמו כן, טיפ סופר הוא לכבות את הבלנדר מדי פעם בזמן שהוא מעבד בננות. וכאשר המרקם של הבננה דומה לגלידה, אפשר לערבב אותה מעט בעזרת כף ולשים בכלי.

טיפים

כמה טיפים נוספים לשיפור המתכון הזה, שהוא כבר טעים בפני עצמו, הוא להוסיף כמה מרכיבים לאחר שהגלידה מוכנה. לדוגמה, אתה יכול לצקת קצת רוטב שוקולד, חמאת בוטנים או ספרינקס. עם זאת, אם אתה רוצה לשמור על הגלידה שלך בריאה, בחר מרכיבים כמו גרנולה, דייסת שיבולת שועל ודבש, שגם הולך טוב מאוד.

לכן, נסו את התענוג הזה ושתפו את המאמר הזה עם חבריכם כדי שהם יכירו את המתכון הנפלא הזה!